こんなときだからこそ
大人も子供もみーんなで
優しくからだを動かして
じっくり観察しよう
＼(^-^)／
気持ちのおもむくままに
好きなことをやっちゃおう♪
が、少し気の引けるご時世だけど
そんな今だからこそ
ゆっくり呼吸しながら
優しくカラダを動かして
心身整えよう🎵
のちに元気に動ける
自分作りの時間
呼吸と動きがピッタリ重なると
カラダの奥から振動して
免疫力が高まります
ヨガは呼吸をメインにゆるやかに動いて
奥から振動させるのがとっても得意✨
気づきにくい
小さなストレスを発散させて
身体はあったか、
気持ちも穏やかに(^-^)v
お子さまだけでも
お子さまと一緒でも
縮こまりがちなこの季節を
あったかやわらかに変えて♡
ジュニアヨガで一緒に楽しめたら
嬉しいです(^o^)
大好評だった前回の様子は
こちらを読んでみてね🎵
↓↓↓↓↓
『体ってすごいな♪』に感動(ToT)
子供たちとヨガを楽しんできました！
https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12575745511.html
『学校にもヨガ部があるといいな』発言飛び出す！！
小学３年生～中学３年生のジュニアなら
どなたでも参加できます。
ご希望であれば、お子さんと一緒に
親御さんの参加もOKです！
お寺でジュニアヨガはいかがでしょうか？
ソーシャルディスタンスを取り
ウィルス感染防止対策を万全にして
皆さんをお待ちしています！
『ジュニアヨガで
免疫力アップ！！』
【日時】
１月３０日(土)
10:30開始 60分レッスン
【場所】
大本山 蓮臺寺(れんだいじ) 4階和室
仙台市太白区萩ヶ丘28-9
【参加費】
子供も大人も お一人様 １５００円
【持ち物】
・ヨガマット(1本300円で先着5名までレンタルあり)
・水分補給用飲み水
・上下動きやすい服装
・寒さ対策用ブランケット類
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美
