prthvii-yoga
プリティヴィヨーガ
坂本真由美(通称ぷり)です！
《平日ある日の夜》
《ゆるゆるおやすみヨガオンラインレッスンを受けた日の夜》
【引用元:Pokemon Sleepアプリ】
比べてみると明らかです！
ぐっすり睡眠時間が長かったそう！！
眠りにつくのも早い！！！
「睡眠不足による日本の経済損失って、経済効果だったかに換算すると膨大な金額らしいので、ぷりヨガは日本救っちゃうね🥰」と、
感想をいただきました！
やったー！嬉しい！！
可愛いもの好きな生徒さんは、
こちらのアプリを
利用しているそうだけど、
単純に睡眠状態を確かめるなら
他のアプリの方がシンプルかも？
とのことでした
ぷりヨガでは
「自分で体感・実感する」を
大切にしているけど
「睡眠アプリ」で
データー化するのも
おもしろいなぁ、と思いました！
さすが、生徒さん！
目から鱗の体感データー化！
私も嬉しい限りです✨️
ありがとうございました！！！
ゆるゆるおやすみヨガ
オンラインレッスンは
週末眠りにつく前に
１週間や今日の緊張&老廃物を
キレイさっぱりサヨナラして
明日からの自分をうみだし
優しくはぐくんでいくような時間です
難しいことはほとんどしない
かなりゆるめの内容なので
体が硬い人や猛烈にお疲れの人、
自律神経の乱れ、更年期世代、
睡眠になにかしらの
気がかりがある人にオススメです
皆さんのリラックスが伝わってきて
私も土曜夜は
極上のリラクゼーションタイムを
過ごしています💕
Zoomアプリが導入されていれば
どなたでも大歓迎です！
詳しくはこちらから↓
https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12634245095.html
