prthvii-yoga
プリティヴィヨーガ
坂本真由美(通称ぷり)です!
《平日ある日の夜》
《ゆるゆるおやすみヨガオンラインレッスンを受けた日の夜》
【引用元:Pokemon Sleepアプリ】
比べてみると明らかです!
ぐっすり睡眠時間が長かったそう!!
眠りにつくのも早い!!!
「睡眠不足による日本の経済損失って、経済効果だったかに換算すると膨大な金額らしいので、ぷりヨガは日本救っちゃうね🥰」と、
感想をいただきました!
やったー!嬉しい!!
可愛いもの好きな生徒さんは、
こちらのアプリを
利用しているそうだけど、
単純に睡眠状態を確かめるなら
他のアプリの方がシンプルかも?
とのことでした
ぷりヨガでは
「自分で体感・実感する」を
大切にしているけど
「睡眠アプリ」で
データー化するのも
おもしろいなぁ、と思いました!
さすが、生徒さん!
目から鱗の体感データー化!
私も嬉しい限りです✨️
ありがとうございました!!!
ゆるゆるおやすみヨガ
オンラインレッスンは
週末眠りにつく前に
1週間や今日の緊張&老廃物を
キレイさっぱりサヨナラして
明日からの自分をうみだし
優しくはぐくんでいくような時間です
難しいことはほとんどしない
かなりゆるめの内容なので
体が硬い人や猛烈にお疲れの人、
自律神経の乱れ、更年期世代、
睡眠になにかしらの
気がかりがある人にオススメです
皆さんのリラックスが伝わってきて
私も土曜夜は
極上のリラクゼーションタイムを
過ごしています💕
Zoomアプリが導入されていれば
どなたでも大歓迎です!
詳しくはこちらから↓
https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12634245095.html