心と体を緩めて
女性ホルモンを整える♡
PURANA
セラピストの石川ひとみです
春ですね＾＾
桜がちらほら咲いていてとっても綺麗！
４月４日は清明
清浄明潔の略で
万物が明るく清らかであると言う意味らしいです♡
春の妖精
カタクリの花♡
調べるまで知らなかったな〜
春は自律神経が乱れやすいですね。
突然の熱でダウンしたり
ONOFFがうまくできなくて寝込んだり
みんな本当にお疲れ様です！！
天候やホルモンバランスでの不調は出やすい時期ではありますが！！
本当にそれだけでしょうか？？
キューイスト仲間のうさこちゃんも
『体調を崩していました！』とインスタライブをやっていました。
そこで体調を崩していた原因を自分なりに探った結果
季節や天候、３月に頑張りすぎていたこと
でもそれだけじゃなかった！
少しずつ違和感を感じていたけど見て見ぬ振りをしていた
我慢していたことがあった！と
自分で認めたそうです＾＾
『そして手放しました！』と言う内容でした＾＾♡
インスタライブを見て
とってもいいことだな〜と感じました。
その違和感を放置したり
スルーして
でも、それをやらないといけない！
やった方がいいよね・・・。と
自分の気持ちを抑えて進まないで
自分の違和感、なんか微妙・・って感じた気持ちを
キャッチできたこと
その後！聞いてあげたわいいものの
また無視したり
でもダメでよ！と押さえつけたり責めずに
認めてあげたことが素敵すぎる！！
自分にじゃこうしてあげよう！と会議をして実行する＾＾
それを放置して進むと
体と心の強制終了が来ちゃうんだよねーーと
実体験のお話もされていました。
そうなんですよね
休職するのもいいと思います！
でもその前に自分の気持ちをキャッチして
認めてあげると
無理する前に、自分にとって何が大切か
優先順位を再確認できると思います＾＾
私的には体感は大切！と思っているので
モヤモヤ感じたり
なんか違和感、
ネガティブに考えがち！って言う時は
チャンスです＾＾
その経験がなかったら
自分が疲弊していると言うことに気づかない人もいるから
ネガティブは押し殺さないで感じていいんです＾＾
イライラは自分を守ろうとバリアしようとしてる＾＾
おっと！どうした？？？と自分を見てあげるチャンスです♡
人が落ちるのは這い上がり方を学ぶため
そこから必ず学びがあると言うこと
めっちゃ春って感じの話題じゃないですか？？
春の切り替え！新学期！新生活！
人事異動もあるかな？？
なんか思ってたのとちがうな〜と落ち込んだり
自分が思ったように動けなくて
落ち込んだりする日もあると思いますが
そんな時こそ！
外側に答えを求めたり
自分の足りない部分にフォーカスして自分を責めたりするのではなく！
大小決めないで
ジャッジしないで
今できていること、自分自身が評価できる自分の好きな部分
過去しっかりと歩んできた足跡♡を見てあげること＾＾
ネガティブがあったからこそ今感じれることも含めて
忘れないで欲しいなと思います！！！
そして、自分のこと一番そばで見ていてくれるのは
自分なんだよな〜と
私も再認識した４月の始まりでした。
突然ですが『虎に翼』見てますか？？
面白くなって来ましたね！
毎回15分は本当に短い！！！！！
私の願っている世界って
女性の声をもっと届けないといけない！
もっと女性の権利を！！っていう
男性に馬鹿にされたくない
男性に押し付けられたくない！って言う世界ばかり見てしまうんです
それを見たい！ってことは
その世界に好んで自分を置くことになるんですよね💦
なんか
またこう言うの求めてみてるな〜って思ったら
自分が見たくて男女の壁を意識してみてるんじゃないかと・・・。
その世界にいたくないなら
男性は女性をバカになんかしない
尊重されてる世界に自分を置けば
そんなことすら考えないし目につかないはずなのに！！
なんて思った今日この頃です。
自分のことを置きたい世界を選ぶのも
自分次第ですもんね！！
でわ！でわ！
土日は自分の声を聞いてあげて
ゆっくり休んでくださいね♡
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頑張り屋さんのあなたが
心と体を繋いでホッと笑顔になれますように・・・
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。