心と体を緩めて
女性ホルモンを整える♡
PURANA
セラピストの石川ひとみです
みなさん新生活、新学期
お疲れ様です♡
３月４月は節目の月ですもんね！
お仕事が忙しくなるところはきっとピークに忙しい！
プライベートでもお子さんがいらっしゃると
色々切り替えもあってバタバタしますよね。
本当に、本当にお疲れ様です♡
そんなバタバタな時に、一気にホッとする
おすすめな魔法の言葉をお客様が話していたので
書いていきたいと思います。
忙しい時期
それが過ぎれば少し落ち着くから・・・
『とりあえずここまででOK！』と言いながら
自分に最適な言葉として
自分自身に脳内で声かけしながら、乗り越えていました。
『とりあえず』っていいですよね♡
私もそうなのですが
あれこれと頭の中でイメージして
『こうなったらどうしよう』
『これやったらこんな失敗ありそう』
なんてあれこれと頭をフルで妄想に使って悩んで
止まってしまう。
怖いからプラスしよう！って
本読んだり
学びに逃げたりして
どうやろうかと方法ばっかり模索して
同じところをぐるぐるしていたり・・・。
まだ起きていないことだし
それをやってどうなるか（結果）は
自分がコントロールできない領域！
神様の領域なんですよね＾＾
やってもいないし、わからないことに対して
不安な未来や自分の状態をこねくり回すよりも
とりあえずやってみる！！
私は神様ではないので＾＾（笑）
しかも、やってみた後の自分にも使えます。
とりあえず今は出来る所まででOK
明日の自分に託す！
明日の仲間に託す！
自分だけでやらないと！って抱え込まないで
無理しないで！
自分を追い込まないで♡とりあえずここまで！
どんなに小さなアクションでもOKって自分に許して♡
『とりあえずやってみよ！』
ちょっと話は変わりますが
サロンのお客様で、ピルをやめたいけど
生理痛や肌の影響が怖い・・。と
お話ししてくださる方がいました！！
実はピルの相談は結構多いです！
でも、実際に『やめます！』って方は少なくて
服用しながら体を整えて
決心ついたらやめてみます！って方が多いです。
恐怖心を持ったままなのに
無理にやめるのはおすすめしていません♡
妊娠などの計画がある方には
体調や時期を一緒に考えながら
ボディトリートメントとよもぎ蒸しで
子宮の状態を良い方向に保ち
食事やセルフケアも提案していきます。
その上で！！とりあえずめてみる＾＾
安心の状態を自分で作った上でやめてみる
自分で自分の体を意識して整えてるので
少しの変化でもしっかり感じながら過ごしているので
安心が増えますし
自分自身に出来ることをやってきたと言う自信になります♡
もちろん不安も出てくると思います＾＾
でも次に出来ることを、またやるだけです！
不安を減らしてくれるものって、行動することですもんね♡
生理を変えるのは
毎月チャンスがあります！
一回で諦めないでくださいね＾＾
閉経まで付き合っていく大切な相棒です！（自分自身です）
自分で考えついたできることはとりあえずやってみる
その上で結果は任せてみる＾＾
そして結果がどうだろうと
またできることをするだけ＾＾
であれば
小さくても一歩一歩を続けてみるって大切ですね♡
一度立ち止まってしまったとしても大丈夫！
『とりあえずこれだけ、やってみるか・・・』で
ちゃんと動き出せます！！
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頑張り屋さんのあなたが
心と体を繋いでホッと笑顔になれますように・・・
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。