東京調布YURUKU®ウォーク
🍀 ゆるくファミリー仙川教室🍀
✨日常の姿勢と歩き方✨
\ 運動不足でも大丈夫／
こんにちは！
ゆるめる歩き方で癒やす
セラピスト ふじいゆみいです。
………
さてさて、春めいた風に
気になるのがボディーライン…
ガードルを履くのは
やめた方がいいですか？
とは、よく聞かれる質問です。
今回はそのヒントとなります
貴重なお写真です！
あなたはどちらを
↓ 選びますか？
左 ガードルをつけて 右 ガードルを脱いで
いらした時 レッスンをした後
ガードルを脱いだ
＼ にもかかわらず／
✨腰まわりスッキリ✨
※通常YURUKU®︎では体を締めつけるコルセットや補正下着などは外してご参加をお願いしています。
……
たまたまこちらは
YURUKU®︎歴６ヶ月のＡさん（６０代）
いつも遊びごころいっぱいで
カラダの感覚を楽しんでいます✨
そんなＡさんだから
ご自身の感覚にお任せしました。
………
Ａさん：
ちょっときつめのパンツを履いて
来ちゃった、、脱ごうかしら…
苦しくなければ
どちらでもいいですよ
講座スタート
イスに座って…
お尻の一番下の積み木から
積み上げていきまーす
坐骨で座る
↓
骨盤の位置を確認…
・・・
やだっ💦
脱ぎますっ！
✨ ナイス体感👍
そう！
ガードルを履くと
本来の位置に戻したい筋肉もねじれたままでキュッと固めてしまいます。
いざ正しい姿勢を作ろうとすると
『ねじれたキュッ』では気持ち悪い
ご自分のカラダを
よく観察されてる証拠！
若いころから何年も
補正下着をしてきた方にとって
やめるのは勇気がいりますね！
サッと着替えたＡさん✨
その行動力に感服です🧡
＼ゆみいの考え／
履いてもいいけど、
それでよかったっけ？
ご自身が決めることです。
…
もう一度見ます↓↓↓
ラクして✨
ふいふい♫ ごろんごろん〜✨
そんな 眠くなるようなレッスンで…
補正下着 あり → なし
脱いだ直後には、赤矢印のお肉がプリンとありました。正しい姿勢でケアを続けると
ゆるめた骨盤に収納されて
自然に消えます✨
【結論】
“ ゆるく ” なら
ガードルは要りません。
YURUKU®︎では、本来の機能が使われるよう優しくゆるめて整えます。息して立って歩くことがケアになれたら、骨格と筋肉はあなたに備わる自前のコルセットです。
脱いだらもっとキレイ✨
何よりわたし自身がラクで近道だから
皆さんと楽しんでますよ🧡
あなたにちょうどいい
習慣化を組み立てましょう！
東京調布YURUKUウォーク®︎
ゆるくファミリー仙川教室
『日常の姿勢と歩き方』を
あなたのセルフケアにしませんか？
あたりまえを大事に
基本を徹底してサポートします
あなたに備わる機能を
丁寧に使っていきましょう！
🌈 健康は財産です✨
不調を繰り返さない！
カラダは自分で調整できる
脱リバウンド！
息して、立って、歩く。
✨軽やかに自分を生きよう✨
喜びをともに ♪
