骨盤から★美BODY★
子連れでも楽しめるエクササイズ教室
「てらぴす」
出張レッスンスケジュール
terakana0905@yahoo.co.jp
080-5691-4624
terakana0905@yahoo.co.jp 080-5691-4624 春…出会いと別れの季節ですね～
女神筋エクササイズ2.3月コースも
4回を終了しました(￣▽￣)
今回から自宅スタジオにて開催
集中してエクササイズに励んでいただきました
肩の痛みが気になるとご参加頂いた Sさん
頭の重さを感じやすい姿勢
肩回り、首回りへの
負担がかかりやすくなっていました
4回目には
重心と背骨が整って
まっすぐのラインに(^^)
お尻の形も変わりました～！
【ご感想】およそ１ヶ月、お世話になりました。
基本は呼吸なので、やってて気持ちいいです。
動きはそんなに難しくないし
家でもできそう。
何よりやった後は、
かなり深く眠れるから
授乳中の身としては嬉しい限りでした。
それで体も整うんだからラッキーですよね。
深く呼吸するって大事ですね。
受講しないのとするのでは
雲泥の差じゃないかって思いますよ～。
4回お疲れさまでした(^^)
毎回の宿題をしっかりお家でも
実践して
最初と比べて
呼吸も深く大きくなり
女神筋の動きも
全く変わりました！
産後の今のタイミングでやる事で
これからの身体の使い方が変わります！
女神筋エクササイズで
身体を回復させて
不調知らずの快適な美Bodyを
手に入れませんか？
女神筋エクササイズ5月コース募集中！
詳しくは
こちらから
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