骨盤から★美BODY★
子連れでも楽しめるエクササイズ教室
「てらぴす」
定期レッスンスケジュール
女神筋エクササイズ
プライベートレッスン
080-5691-4624産後エクササイズのクラスでした
春の景色～♪
気持ちいい気候になりましまね
この時期は
初参加の方が増えてきます(^^)
春って何か始めたくなりますよね～
初めての方ばかりでしたので
口笛吹いて下さい～♪
から始めました(^^)
から始めました(^^)
皆さんも
吹いてみて下さいね
何秒吹けましたか？
10秒もたなかった方！
背骨を伸ばして
お腹をゆっくり凹ませながら
細く長く吐き出してみて下さいね♪
お腹引き締めにもなりますよ～
呼吸からしっかり学べる！
産後のカラダのケアには
4回コース (5月9.16.23.20日)募集中です！
「てらぴす」