マイナス5歳の美姿勢コンディショニング
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる！
美姿勢コンディショニングスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
産後・・・
肩回りのお悩み相談たくさんいただきます
毎日の抱っこ
数時間おきの授乳
おむつ替え
スマホ
肩が前に
来る姿勢が多いですよね(;^_^A
肩や首のポジションが
・肩が重い
・腕が上がらない
・首がコチコチ
・背中が丸い
・肩甲骨がなくなった
・猫背になった
・腕が上がらない
・首がコチコチ
・背中が丸い
・肩甲骨がなくなった
・猫背になった
肩回りの不調に
繋がっていきます
首のポジションが
背骨の上に伸びるだけでも
頭の重さの
負担が減って
肩の重さ
姿勢
の改善につながりますよ♬
パーソナルセッション では
固くなった筋膜をほぐす
【筋膜はがし】で
まず
カラダの歪みを調整して
動きやすカラダの土台を作ってから
カラダを整える
【ストレッチ】
【エクササイズ】
動きへとうつります
先日
肩が痛すぎて
腕が上がらない
とのお悩みでいらっしゃったMさん
カラダの変化を実感して頂きました♬
☑肩こり
☑首がコリコリ固い
☑腕が上がらない
☑肩甲骨が動かない
☑背中が張る
☑猫背
☑眠りが浅い
☑首がコリコリ固い
☑腕が上がらない
☑肩甲骨が動かない
☑背中が張る
☑猫背
☑眠りが浅い
こんなお悩みありませんか？？
【筋膜はがし】 + 【ストレッチ】 + 【エクササイズ】 で
軽いカラダ♬
動きやすきカラダ♬
痛みのないカラダ♬
カラダを根本から整えられるパーソナルセッション
ぜひ1度体験してみてくださいね～♪
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4月5.12.19.26日（金）10：00～11：30
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病院では教わらない！産前・産後の過ごし方セミナー
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