体が硬いのですが…大丈夫ですか? | 群馬 高崎前橋 産後骨盤ケア・尿もれ・肩こり・腰痛・改善 更年期予防 マタニティ・産後ヨガ・ピラティス 「てらぴす」託児あり

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保育士のいる!

美姿勢コンディショニングスタジオ

SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈

 




今日は暖かいですねー♪


体験などのお問い合わせで





 


カラダが硬い


運動をほとんどしてない


運動が苦手


 


こんな私でも

大丈夫ですか??





こんなお問い合わせを

たくさん頂きます(^◇^;)







大丈夫です!!











今の自分のカラダに


気持ちいい!!


を知る事が大切✨
 

 










【カラダ改革】始めましょう♬食事
睡眠
日用品

色々とカラダにいい事✨意識してるのに
  【カラダを使う】忘れてませんか??




運動…って聞くと




疲れる。。

大変そう。。

苦手だし。。





なんて方も多いですよね(^◇^;)







でも!!



まずは


日常生活でできる



【カラダの使い方】から

始めてみませんか??




 

・立つ
・座る

姿勢を意識する

 

 

 

コレが!

1番大切✨








姿勢を意識する!!


が身につくと




カラダの使い方が変わりますよー♪







姿勢を意識できるようになる!!

パーソナルセッション 




お一人お一人の

カラダに合わせた


プログラムをご提案していくので





カラダが硬くても

運動が苦手でも



安心してご参加下さいね(^^)




 【ご感想】

・車に乗ってる時でもできるってすごくありがたい!!
・ちょっとした時間でできるから子供がいても大丈夫でした✨
・腰が痛いときはコレ!など症状に応じてのアドバイスももらえて、すぐにセルフケアが出来るので重症化する事がなくなりました!!

 

 







お気軽にお問い合わせ下さい♬


 

 




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