マイナス5歳の美姿勢コンディショニング
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる！
美姿勢コンディショニングスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
春先って
肩こり
首こり
出やすい方が多いので
肩周りの硬さでの
お悩みをたくさん頂きます(^◇^;)
この時期
寒い冬から
温かい春へ
固く緊張しやすかった筋肉が
緩もうとします
その体のリズムに
代謝が悪さ
冷えやすさ
など
カラダ全身の
巡りが悪くなっていると
身体の変化に
順応できずに
痛みや不調となって
現れてしまう
といったことが
原因の１つに考えられます
普段の生活の中でできること♬
ちょっと試してみてくださいね
それでもなかなか・・・・
実践するのも難しい。。。
今すぐにどうにかしたい！！
そんな方には
新メニュ【リンパケア】 がオススメ✨
首ほぐし
肩が軽い！！
首がよく動く！！
肩がすっきり♬
などなど
カラダの変化を感じて頂いています
しかも
実はこれ！！！
首から肩にかけて触っただけで
お顔に触っていないんですよ～！！！
首がほぐれて
首が長くなっていますよね
さらに！！
目がくっきり✨
ほほの位置も上がって
顎のラインがシャープに♬
首周りの巡りがよくなると
お顔にも効果が
ぜひ1度体験してみて下さ～い♬
体験会のご案内
【日時】 4月8日（月） 9：00～16：00
【場所】 NPO法人 地域母親支援サージファム
（高崎市江木町）
【料金】 初回体験 1,000円
※2回目以降 2,000円
〇肩こり首コリが気になる方
首ほぐし
〇むくみ・冷え・歪みが気になる方
足裏はがし
が選択できます
両方同時に体験も可能ですので、ご相談ください
【場所】 NPO法人 地域母親支援サージファム
（高崎市江木町）
【料金】 初回体験 1,000円
※2回目以降 2,000円
〇肩こり首コリが気になる方
首ほぐし
〇むくみ・冷え・歪みが気になる方
足裏はがし
が選択できます
両方同時に体験も可能ですので、ご相談ください
お気軽にお問合せくださいね
LINE@お友達登録で
「託児無料クーポン」プレゼント！
個別メッセージもできますので、お気軽にお問い合わせください♪
【ご提供中のメニュー】
〇毎月開催！ 週1回/90分 4回コース
運動嫌いでも大丈夫！たった4回でカラダが変わる！
女神筋エクササイズ
〇マンツーマンレッスン！ 40分コース 80分コース
背骨と骨盤からカラダを『緩める+整える』
パーソナルセッション
〇毎週火曜日開催 定期的に動きたい方に
・10：00～11：10 メンテナンスクラス
・11：30～12：40 アクティブクラス
〇産前から産後の準備！
病院では教わらない！産前・産後の過ごし方セミナー
運動嫌いでも大丈夫！たった4回でカラダが変わる！
女神筋エクササイズ
〇マンツーマンレッスン！ 40分コース 80分コース
背骨と骨盤からカラダを『緩める+整える』
パーソナルセッション
〇毎週火曜日開催 定期的に動きたい方に
・10：00～11：10 メンテナンスクラス
・11：30～12：40 アクティブクラス
〇産前から産後の準備！
病院では教わらない！産前・産後の過ごし方セミナー