マイナス5歳の美姿勢コンディショニング
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる！
美姿勢コンディショニングスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
『産後の骨盤は緩んでいる』
聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？？
骨盤周辺の
筋
関節
靭帯
にホルモンが影響しているのが
主な原因です
ホルモンが
カラダをできるだけ
緩めようと働きかけているのですが
筋・関節・靭帯 など
カラダを支えているものが
緩んでいるので
カラダを整えなおすチャンス！！
とも言われています
産前より美しく✨
健康的な
カラダを手に入れるチャンスなんですよ～♬
もちろん
産後半年以上経っていても
カラダを緩めて
カラダを整えていくことで
しっかり
効果があるので
ご安心くださいー♪
産後3年以上経っていても
こんなに変化が見られました
産後の骨盤ケアに特化した
女神筋エクササイズ
運動が苦手な方でも大丈夫！！
ゆったりとした動作なので
自分のペースでご参加できます
お子様連れでも大丈夫！
保育士による託児付きで、別室にてお預かりします
毎週1回 1ヶ月間
たった4回でも大丈夫！
気になるお腹もスッキリ♪
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お子様連れでも大丈夫！
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毎週1回 1ヶ月間
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6月コース募集中
6月7.14.21.28日（金）
10：00～12：00
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【ご提供中のメニュー】
〇毎月開催！ 週1回/90分 4回コース
運動嫌いでも大丈夫！たった4回でカラダが変わる！
女神筋エクササイズ
〇マンツーマンレッスン！
背骨と骨盤からカラダを『緩める+整える』
パーソナルセッション
〇毎週火曜日開催 定期的に動きたい方に
・10：00～11：10 メンテナンスクラス
・11：30～12：40 アクティブクラス
〇産前から産後の準備！
病院では教わらない！産前・産後の過ごし方セミナー
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