献立 鶏の唐揚げ風揚げ焼き

鶏の唐揚げ風揚げ焼き

きゅうりとおくらと黒豆の酢の物

ゴーヤーチャンプルー

ナスとしめじのソテー

麩の味噌汁

雑穀ご飯




鶏の揚げ焼き

普通に唐揚げの下拵えをして揚げ焼きにしたらとうなるかなー、と試してみたかったのでやってみた

味はまあまあ美味しい

でも、もう跳ねる跳ねる

あちこち油だらけになりました

ちょっと火傷したし、もうやらない