まずは四の五の言わずに
タップでもクリックでも
ポチッとしてください
こちら ←ここ
ちゃんとやってください
こちら ←ここ
真面目にやってください
こちら ←ここ
スルーしないでやりましたか？
どんなに優しくポチろうと
どんなに激しく連打しようと
URL仕込んでませんし
何も起こりませんよ？
ねえねえ
どんなかんじ？
どんな気分？
私
嘘はついてないわよ？
2024年度もご安全に
ご訪問いただきありがとうございます
byり
うふ♡
うふ♡
自分の発言に責任を持つ
って決めているなら
私が伝えなければ
私が解いてあげなければ
私が届けなければ
お相手に届くようにとか
迷子になっているのは自分の心とか
発言したからには
やらなければ
私から真実を
2023年3月19日
送信した証拠のスクショは行方不明だけど
下書きのメモは残ってた
何の一言もないまま
返信もないまま
1年が経ちました
私が送信できていても
お相手が受信できたのか
読んでいただけたのかはわかりません
読んでいただけなければ
届いていないも同じ
ってことになると思うんだけど
言葉足らずだったかしら
読んでいただけたら返信でなくてもいいので
あなたに届いたことがわかる何らかのリアクションをしてほしい
みたいなことを書けばよかったかしら
もしも読んでいただけていないのなら
真実を知らず
勘違い思い込みでも
私が好意を持っていたと
私が恋愛感情を抱いていたと
夢を持たせ続けるのも
知らぬが仏のように
読まぬが幸せだったりするのかしら
隠そうとしているからには私からそこに触れてはいけないだろう
って思ってのことだったけど
頑なにひた隠しにしなければいけない事情があったのかしら
決めつけた言葉を受け続けて辛かった私の身にもなってほしい
って思い続けていたんだけど
そうさせたのは私だったのかしら
マジレスするとつまんなそうにする
って感じたから合わせていたつもりだったけれど
気遣いの方向を間違えたのかしら
勘違いさせるぐらい頑張りすぎたのかしら
何年経っても私は
わかりようのないことに
今更わかったところでどうしようもないことに
縛られているのかしら
ぁ〜勘違いしないでね
私は嘘をつかれたり騙されたりしていないのょ
だって
独身とも未婚とも一言も言われていないから
強いて申し上げるならば
私のお友達にいいねしていいか
しきりに聞いてきたのが引っかかってた
気にしすぎかしら
このとっつきにくそうな私をいじってくれて
オチのないコントや漫才のようなコンビ芸は
私はありがたかったし楽しかったょ笑
私の雑談やりとりを追っかけてチェックして
やりとりする男性陣を『王子様』と呼んで
王子様と呼んでいる男性陣ひとりひとりを
既婚者だとご説明申し上げたときの
なんで知ってるの？っていう驚きっぷり
それに対して
私から聞かなくても自発的に教えてくれたとお答えしたときの
アンビリーバボーな反応
すっっっごぉくおかしかったょ笑笑
笑笑
笑笑
句読点かってぐらい入れてくれてたけど
ホントの私は笑えてなかったょ
ご訪問いただきありがとうございます
byり
今ならわかる
わかるようになったのがわかる
わかるようになった自分を
感じられるのも
認められるのも
今ならわかる
だからこそ
すべてを否定し非難し
ただただ卑屈でしかなかった
あの頃の自分がわかる
そういった変化があるからこそ
変化がわかるからこそ
だろうと思う
穏やかなメロディー
全部詰め込まれた詞
私は切なくなっちゃった
たのしみなさい。
歌手： NOBU
発売日： 2022.06.15
作詞： NOBU
作曲： NOBU
人の努力を知りなさい
人の痛みを知りなさい
困難を挫折をたのしみなさい
人生の全てをたのしみなさい
最後の最後に咲かせなさい
人に与えたことは忘れなさい
でも与えられたことは忘れちゃいけない
たくさんの自信を持ちなさい
何より自分を信じなさい
人の努力を知りなさい
人の痛みを知りなさい
困難を挫折をたのしみなさい
人生の全てをたのしみなさい
本物を一流を知りなさい
常に世界を見ていなさい
大きな夢を持ちなさい
そして必ず自分を貫きなさい
あなたから強さを学びました
あなたが僕を産んでくれた
何度、何度生まれ変わっても
あなたの元に生まれるから
大人になって気づく事がいつも多過ぎて
子供の頃の僕の心には響かなくて
あなたが口うるさく言ってたあの言葉は
今になって僕の心で響き出した
人の努力を知りなさい
人の痛みを知りなさい
困難を挫折をたのしみなさい
人生の全てをたのしみなさい
最後の最後に咲かせなさい
「あなたを産んで良かった」と
僕を生んでくれてありがとう。
あなたは
あなた自身を
楽しめていますか
ご訪問いただきありがとうございます
byり
例のなりすましメールについて、2週間ほど経っても何の音沙汰もないのはどゆこと？
ってのもあって記事にしたんだけど、今現在やはり何の音沙汰もない
まあ、私が欲しいのは私個人への連絡ではないもんなってところに着地して、静観することにした
人事を尽くして天命を待つべく果報は寝て待つ
さあ、次だ次だ
去年か一昨年あたりから届くようになって、@より後ろのドメインが違うのが気にはなっていたのよ
でもまあ、@マークより前の部分は怪しくないし、メールマガジン用に作った可能性もあるのかなーなんて思ってね
ずっと連絡先への登録もアクセスもせずメールの削除だけして終わってた
それがだ
今年2月になって届いたメールアドレスの変化で不安になった
2024年2月2日19:45
2024年2月5日8:45
※件名以外両日同文
↑2月2日と5日に受信した同文メールの
↓送信元メールアドレス
前は@マークより前の部分が『store』とかだったような気がするんだよな
って思いながら前回のなりすましメールの記事を書いて小休憩していたら、2月7日に今月3通目を受信した
2024年2月7日21:10
考えてもわかんないから聞いてみよう
2024年2月8日10:34
届いたお返事はYESでもNOでもなく
情報提供を求められた
このアルプロン様からのメールヘッダ情報にも『@shopifyemail.com』が含まれてるぞ？
2024年2月8日20:38
受信メールについて、提供できる限りの準備をして送信
↑長いので抜粋
2024年2月9日13:08
私が受信したメールは迷惑メールでも偽メールでもなかったようだ
2024年2月9日15:07
申し訳ない気持ちが大きくて、言葉遣いがおかしくなった
他にも私のようなメールを受信している方がいらっしゃるかもしれないし、何かのお役に立てたらいいかな
って思うことにしよう
2024年2月9日16:31
こんな丁寧なお言葉を頂戴することになってしまって、恐縮しまくりまくりくり
ご丁寧な流れだったことに感謝して、せっかくなので触れておきましょう
私が筋トレ期間中に飲んでいるのは、アルプロン様のプロテインです
私の筋トレは食事制限なしですが、必要なタンパク質量を食事から摂取できていないと思われるので、筋トレ期間中だけ飲みます
つまり、筋トレ期間中のカロリー摂取量はプロテイン分増えているんです
アルプロン公式ショップでは割引率の大きいセールを行うことがあるので、それを狙ってご購入されてもいいでしょう
また、以下のURL経由で購入いただくと、商品を全て購入金額の10%OFFでご購入いただけます
※公式ショップ初回購入の方のみ
※3,000円以上お買い上げの方対象
※他のクーポンとの併用はできません
↑こんな風に表示されると思います
よし、今年もあったかくなったら張り切って筋トレ再開しよ
あとそうだ、シェーカーは100均のを使ってる
ご訪問いただきありがとうございます
byり
X（旧Twitterツイッター）乗っ取り犯からアカウントを取り戻して平和に暮らすこと数日
今度はなりすましメールが届いた
2024年1月20日（土）3:47
※私は退会後も数年は連絡先を残しておくタイプ
ちなみにメールヘッダ情報の中に『cn』とあったので、中国のサーバー経由の可能性があるかも？
4年前に退会しているのに
当時登録していたけど今ではそういったことに使用していないメールアドレスに
実在するメールアドレスで
私が利用していないサービスを騙って
解約予定日をすぎているというのに
個人情報を更新してくれというメールが届いた
なりすまされた側にもなりすました側にも
ツッコミどころ満載
というわけで、情報提供を求めてくれという願いもこめてフォームからご報告
2024年1月20日（土）4:49
自動返信は、なりすまし犯と同じメールアドレスだった
私の連絡先から情報を抜くと、送信者が設定している名前がわかった
同じメールアドレスでも送信者が設定している名前が違うってやつ
当然メールヘッダ情報もなりすましメールとは違いすぎて、逆に安心した
おそらく土日はお休みでしょうけど、軽視したり放置されはしないでしょう
出せる限りの情報を用意して返信を待つ
2024年1月22日（月）11:24
2024年1月22日（月）16:19
↑実際の内容は長いので抜粋↑
実は私の早とちり勘違いで『弊社が送信したメールで間違いありません』的なものだったら、とっととその旨の返信がありそうなものだけど
今のところ音沙汰なしということは・・・？
つーか
『確認後改めてご案内させていただきたく存じます。』って仰ってるからには
私が受信したメールについて判明したら、結果報告いただけるわよね？
詐欺行為に限らず、勧誘や営業の電話とかメールというのは名簿の売買が行われている
事実、迷惑な電話にどうやってこの電話番号にかけてきたのか聞いたら『名簿を買いました』って言われたという情報がある
にしてもよ
今回のように数年前の情報に来られたのは初めてだわ
一度でも自分の外に出してしまったら、世に出してしまったら、情報は墓場まで持っていくことはできないと思ったほうがいいのかもしれない
本当に内緒にしておきたいのなら『内緒にしてね』なんて言わず、どこにも吐き出さないことね
だって『内緒にしてね』って言った時点で内緒話ではなくなってるんだもの
ご訪問いただきありがとうございます
byり
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↓元ネタはこちら↓
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↓ブログ振り返り
先日、私が所有するX（旧Twitterツイッター）アカウントの1つが乗っ取られてしまった
自分自身を戒める記録も兼ねて時系列に並べていく
2024年1月13日（土）
この日、私は閲覧も何もせずにいたんだけど
19:32
19:34
19:34
19:34
19:59
それらに気付いた頃には時既に遅し
私のアカウントなんだよお
私が作ったアカウントなんだよお
※実はメールアドレスのエラーは、私の天然が発動して勘違い思い込みによるもの
ヘルプは私を助けてくれるのか
サポートはアカウントを取り戻す解決策を授け、対応してくれるのか
経緯や現状を入力し、前出の受信画像も貼って送信してみた
こんな自動送信で私が納得するとでも？
新しいアカウント作れで解決するとでも？
⚠️大事な情報として、入力したメールアドレスで連絡を受けられるなら『はい』を選択するとの情報を見つけた
未登録のメールアドレスを入力して『はい』でトライしてみる
ぅおーい
だぁかぁらぁ
管理も何もできねえんだっつーの
アカウントに紐付けられていないメールアドレスで何を調査したっつーの？
悔しいけど思いっきし根に持ちながら、手元にあるアカウントを守るべく
・パスワード変更
・2要素認証設定
・不要な連携解除
を行った
ちなみに2要素認証については
このような2021年の投稿動画がございました
【緊急】Twitterが乗っ取られました
乗っ取られた当日2024年1月13日（土）
翌日2024年1月14日（日）
乗っ取られたアカウントに動きなし
2024年1月15日（月）
私が知らない海外ユーザーばかりにいいねをしてリポストしていた
どこの馬の骨か何かが私のアカウントを勝手に乗っ取って
私のアカウントなのに私のアカウントでなくなったまま動いてやがる
それを利用して、私の意思表示と所有者アピールのためにスクショを添えてメンション開始
2024年1月16日（火）
前夜にビッグサイズのポテチ一気食いと栄養ドリンクで英気補充とメンタルのクールダウンを行っておいた
アカウントの右上にある『⋯』から『報告』に入り、乗っ取られていることを訴えてみよう
ここから入ると公的機関発行の身分証明書とセルフィーの撮影を求められるから、期待できそ？
やっぱ待つしかないのかって落ち着いて、乗っ取られた最初からチェックしたところ
登録メールアドレスを勘違いしていたことに気付いた
ユーザー名と思い出したメールアドレスを使ったらパスワードリセットでーきたーーー
・新しいパスワードを設定
・乗っ取り犯分のいいねを取り消し、リポストを削除
・フォロワーにいる外人さんを処理
・2要素認証設定
・必要ないから2連携全解除
・アイコン、ヘッダーを含むプロフィール変更
以上を一気に済ませといた
やったわ！
自力でアカウント奪還完了！！！
※乗っ取りに気付いた時に正しいメールアドレスを入力できていたら、その場でチャチャッと終わっ・・・
幸いなことにDM送信は行われておらず一安心
ログイン情報はスクショ不可だったけど、ブラジルとフィリピンだったかな
私は東北から一歩も出てないってのにさ
勘違い思い込みで遠回りしちゃったけどアカウントは返ってきた
とはいえ乗っ取られた事実は変わらない
やらないよりはマシ程度でも対策をするべし
という
お勉強になった約2日半でございました
その後『通報』に対する返信があったんだけど
やっぱ自動返信で、フォームに入力してくれってことだった
身分証明しても自動返信なんだなあ
私の説明とか画像の確認をしてくれてないのがわかってガッカリした
X（旧Twitterツイッター）において
ヘルプやサポートといった支援が必要で、それらを受けるには
スタッフとやりとりして動くには
あちこちフォームを回って送信しまくろうが、通報や拡散など第三者の協力を得ようが、アカウントの所有者が自分である証拠を揃えて訴えようが、とにかく自動返信の関門を突破しなければいけないようだ
今回の流れを通して第三者が協力できそうなことも見えました
どなたかのアカウントが乗っ取られてしまった場合
私がご本人様所有のアカウントだと確認認識できれば、という条件は付きますが
コメントでもメッセージでもご連絡いただければ、微力ながらアカウント奪還に向けたご協力をさせていただこうと思っとります
つーか
乗っ取りなんかするなよ
ご訪問いただきありがとうございます
byり
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
↓ブログ振り返り
2024年を迎え
三が日が過ぎ去りました
全国的に
皆様がお住いの地域も2024年を迎えられましたでしょうか
三が日は過ぎ去りましたでしょうか
カレンダーは2024年になっているでしょうか
今一度ご確認くださいませ
今年2024年は
一粒万倍日と天赦日が重なる元旦で
最強開運日でのスタートとなりました
あなたの今年2024年は
どんなスタートになりましたか？
今年2024年をどんな年にしたいか
今年2024年の自分をどうしたいか
夢を持ったり
目標を立てたり
抱負を掲げたり
できていなくても大丈夫
本当に叶えたい夢や目標は
ベストなタイミングで叶えるために
無意識レベルの奥深いところで動いているから
皆様にとりまして
2024年が実りある1年になりますように
私に
幸ありますように
なんだかんだで
いい年になりますように
新年早々
痛ましいニュース報道が飛び交いました
心苦しくも言葉ばかりになってしまいますが
一日も一刻も早く平穏な日常を取り戻せますように
本年もどうぞよろしくお願いいたします
byり
今年2023年
思いきって振り絞った私の勇気は
なんかちょっと空回りだったような気がする
まあいっか
何も失っていないし
何も問題ないし
どんなことも
結果オーライだと思っているし
結果オーライになっていくのだろうとも思ってる
そういえば
昨年うっすら浮かんだような野心か何かは
忘れてたな
漫然と
変化も成長もなく
今年も停滞の年だった
まあいっか
あなたのこの1年は
いかがでしたか？
新たな年を
新たな年のご自分を
思い描くことができていますか？
私の来年は
来年の私は
とりあえず私から申し上げられるのは
↓こちらに該当する方は↓
震えて眠りたまえ
本年も当ブログにご来訪いただき
ありがとうございました
来年もまた
画面の中でお目にかかりましょう
以上
2023年のブログ納めといたします
byり
筋力トレーニングが、健康維持だけでなく美肌にとっても良い作用を持つことが科学的に示されたとのことです
・有酸素性運動と筋力トレーニングの両方が皮膚の弾力性と真皮細胞を改善させる
・特に筋力トレーニングは、真皮の厚みを増加させ、若々しい外見に貢献する可能性がある
とのこと
これは立命館大学とポーラ化成工業それぞれの研究チームが共同で発表したもので、英オンライン総合学術誌にも掲載されたようです
私の場合
一生無理だと思っていた腹筋の筋とご対面できたり、毎年取り組んで継続しているのは自信になったし、将来の自分への投資にもなるだろうと思ってやっていたけど、科学的な見解を述べられたらやる気もモチベもまた違ってくる
正直、今のところ筋トレの肌への効果は実感できていないけど、この際なんでもいいから筋トレのおかげだと胸張って言える日が来ればいいなって思ってる
というわけで、来年からは腹筋！美肌！腹筋！美肌！って唱えながら筋トレに励んで悶絶するのが決定した
私は寒さを感じると自然と脂肪が付いてきて、ぬくもりを感じると自然と脂肪が落ちてくる
冬は痩せやすいとかダイエットのベストシーズンとか情報があるけど
北の寒さを耐え忍んで冬を越すには脂肪が必要だと思ってる
だから、寒さを感じる期間は脂肪OKだけど戻しやすい範囲内にしとけよ、あったかくなってきたからそろそろ冬の脂肪は脱いでいこうかって、季節ごとの自己暗示かけてる
残暑から駆け足ダッシュで訪れた今年の寒さに対応すべく、私の脂肪も例年より遅れたものの慌てて冬仕様に変化してきた
なぁーに、来春の筋トレ再開時と来秋の仕上がり時の変化の大きさに期待すればいいだけだから何も問題ない
ぷにょっ♡
ご訪問いただきありがとうございます
byり