ダイエット3日目
こんばんは
新作ミルキーと共に…笑
朝
ご飯・ハムカツ・コロッケ
昼
野菜ごろごろスープ
夜
サラダ・鶏肉の照り焼き
運動
ウォーキング(5.3㎞)
腹筋30回
ストレッチ
マッサージ
こんな感じでした
2月20日に卒業式なので
とりあえずそこまでに-5㎏！！
そして大学入学までに
もっと落とせたら理想です(´･ω･`)
でも冬だし汗かかないから
なかなか痩せられない現実…
効果的なダイエットとか
あったら教えてください
好きだから目指すよ( ˙-˙ )☆
顔は無理だから
せめてスタイルだけでもね