ここのところ、運動不足と
緻密な作業のやりすぎで、腰痛と肩こりがひどいです。
久しぶりに運動でも、と思い
以前に買った「コアリズム」のDVDを引っ張り出して
深夜に一人で踊ることに。
・・・１０分後。
激しい股関節の痛みに襲われ、
部屋の片隅に転がる羽目に。
ウォーキングあたりからじわじわ始めた方が良かったんでしょうか。
そこまで私の体は衰えてきているのでしょうか。
まだ２０代なのにこの状態ってことは
３０代になったらもう杖とかついて生活しているかも知れませんね。
ああもう怖い。
自分が怖い！
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