トマトの意外な効果♡トマトにはリコピンが豊富で、老化防止と、なんと紫外線予防もしてくれるんだってアリゾナにいるとすぐ日焼けしちゃうしトマト好きだし、最近よく食べるようになりました~油がリコピンの吸収を良くしてくれるらしいので、オリーブオイルをかけたり、加熱するといいのだそう一番効果の出る食べる時間帯は寝る前っていうので続けているのですがここずっと やたらと熟睡して 睡眠の質がいい毎朝 よく眠れたー って起きるので不思議に思っていたら、なんとトマトは安眠作用もあるそうですトマトって優秀すぎるでしょ~