今日は朝からミキさんと朝食会の打ち合わせ
という名の近況報告モーニングでした♪( ´▽｀)
果物の摂り方
明後日の朝食会もありがたいことに満席→増席→満席♡
となってます(*^^*)
いつもありがとうございます！
今回のテーマは
『今年を振り返って&来年の抱負』です♪
ミキさんが占星術で参加者の方の来年の動きも見てくれるそうですよ！！
これは気になる！！
リーガロイヤルホテルのモーニングもお楽しみに〜
12月11日（日）に第８回 朝食会開催します♡
詳細はコチラ♡
果物の摂り方・空腹時に食べる
・果物を食べたら出来れば15分〜20分は果物以外は食べない
・加熱しない
ファスティングコンサルはコチラ♪
〜ルーミンの果物ライフ〜
小学生の頃から毎日果物を食べ続ける。
エステティシャンとして７年間のべ5000人以上の女性の肌と身体を施術。
2015年夏にビューティーメダリストの東谷愛さんからフィットフォーライフの考え方を教えてもらう。
以来、朝昼晩全ての食事に果物を摂り入れ、内臓の負担の軽減、肌質の変化、体重の減量を実感。
酵素栄養学をもとにファスティング指導を始める。
果物を食事に摂り入れ、一生太らない食生活を伝える。