これだけの情報社会。
ポチッと検索をかければそれに関する情報が
ダダダダ〜！っと出てくる。
その中には真実のものもあれば根拠のないものもありますよね。
『これが良い』
『これはダメだ』
『本当はこうなんだ』
実際どうなんよ？( ；´Д｀)
でもさ、
全くのデタラメじゃなく、
ある程度の確証のある情報なんだったら
実際嘘か本当かはあんまり関係なかったりもする。
これだ、と思ったものを信じる。
信じてその通りにしてたら
嘘だったものが本当になったりする。
結局は人の情報に左右されるんじゃなくて
自分で決めんだよ。
2月12日（日）に大阪で朝食会を開催します♡
詳しくは→♡♡♡
果物の摂り方・空腹時に食べる
・果物を食べたら出来れば15分〜20分は果物以外は食べない
・加熱しない
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〜ルーミンの果物ライフ〜
小学生の頃から毎日果物を食べ続ける。
エステティシャンとして７年間のべ5000人以上の女性の肌と身体を施術。
2015年夏にビューティーメダリストの東谷愛さんからフィットフォーライフの考え方を教えてもらう。
以来、朝昼晩全ての食事に果物を摂り入れ、内臓の負担の軽減、肌質の変化、体重の減量を実感。
酵素栄養学をもとにファスティング指導を始める。
果物を食事に摂り入れ、一生太らない食生活を伝える。