連続ランオフ(e_e)＆明日こそはロング走

やってしまいました。。

木曜日

仕事で長距離移動とハードな打ち合わせ連発でメンタル削られ、帰宅後即就寝

金曜日

職場の忘年会でランオフ

更に、酩酊しながら私用携帯を操作したことが災いし、データその他諸々の一部が消えるトラブル

何とかサルベージしたものの、寝たのがa.m.２時

本日

案の定早起きランできず。。

そのまま家族用事へ

まぁ仕事あってのランニングだから仕方ないか・・・？

いや、仕方なくない！

こうやって仕方ないを繰り返してフルマラソンの準備が足りず、レースで後悔するのは懲り懲りです

(そもそも携帯のやらかしは言い訳にならない汗)

こういう気持ちを忘れないようにしなければ。。

さすがに三連休足はいかんと思い、夜に家族の冷ややかな視線に申し訳ないと思いながらジョグ。。

＜本日の練習＞

13km jog(キロ5)

1km WS他

ランジウォーク×30

合計 14km

使用シューズ：

ウェーブエアロ(mizuno)←ジョグ用

今朝の体重 ：６３.１ｋｇ  ※身長173ｃｍ
月間走行距離：１５１ｋｍ ※目標400ｋｍ

明日こそは早起きしてロング走します・・・！