月間走行距離 96km
大変ご無沙汰しております・・・
相変わらずまともに走れてない日々ですが、一応ランの記録を。。。
月曜～火曜日はランオフ。
水曜日に、エドリクと同日ということで、０時スタートでのエアーエドリクにトライ・・・
したものの、３ｋｍ途中でなぜか頭が痛くなりストップ（汗）
耳から頭にかけてキーンとした痛みが出たため、やばいかな〜と思い諦めました(⌒-⌒; )
単に最初飛ばし過ぎただけだな
そして、木金はランオフで・・・・
本日土曜に、東京マラソン一週間前ということで１０ｋｍペース走を実施！
前半は抑え気味に、後半徐々に上げる意識で走りました
今回が3'52/km
あの時よりは速くなってると信じたい。。
もはや月の大半がランオフで、たまの練習はポイントしかやってない悲惨な状況ですが、
東京マラソン当日は楽しく苦しんでいきたいと思います！！
明日は早朝スロージョグなので、トヨチンさんの稲毛練でも冷やかしに行こうかな(笑)
・・・と思ったけど１０時スタートはKNJ的にムーリーだった(^◇^;)
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