お菓子研究家、スイーツデザイナー波毛えりさです。
今朝は、ブルーベリーの二層スムージーを作りました。
下は、プレーンヨーグルトです。
上は、冷凍ブルーベリー、甘酒、豆乳を混ぜたスムージーを流し入れています。
ただプレーンヨーグルトを入れるだけなら、気軽に二層を楽しめますね！
材料は、全部で4つ。
飲むときは、混ぜて下さいね♡
ヨーグルトの酸味で、より一層さっぱりいただけます( ˊᵕˋ* )
最近PCに向かう時間が多いせいか、眼精疲労がひどくなっていたので、フルーツは、目に良いと言われるブルーベリーのみ。
飲んだら何だか目がシャキッとしたような(≧∀≦)
三連休の二日目、皆さんも素敵な時間をお過ごし下さい♪