今日の朝ごはんは
昨日のお味噌汁 + ひじきおむすび + しらす納豆
すぐにスプーンを握るんですが……
手でちょっと触ってみたり……
(手づかみまではしませんでした。)
やっぱりスプーンでひとくち。
大人用の鯖の塩焼きも
少しあげましたが、
お腹空いてなくて
自分からは食べませんでした。
(私と主人がちょっと食べさせて
おむすび１つ、納豆と味噌汁少し。
残りは主人の胃袋に。)
朝起きてから
保育園に送るまでの間に
検温したり着替えさせたり
いろんな事バタバタして
このままだと
朝ごはん バナナのみ……とかでも
いいんじゃないか、とさえ思ってしまう。⬅おい
朝ごはんchallengeは、
まだまだ続きます！
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
さえちゃんとは反比例に
朝ごはんもガツガツ食べれちゃう私。
産後ダイエットしなきゃ と思いつつ
食欲は治まらないし、止められない。
食事制限して
最初は順調に体重が減っても、
押さえつけた食欲が
強いバネの如く沸き上がって
結局気づくと
見慣れてる体重に戻ってしまう。
そんな繰り返しをしてた時、
痩せてる人は
腸内フローラのバランスが良い人
みたいな事をテレビでやってて。
腸内フローラのバランスが良いとは
……腸の中の善玉菌や悪玉菌のバランスがよいこと(かなりざっくり)
確かに
便秘だったり下痢だったり
お通じのペースが乱れると
ぽっこりお腹になったり
肌の調子が悪くなったり
免疫が低下して
風邪ひきやすくなったり……
やっぱり腸の調子って大切だなと感じて
食物繊維を意識的に取ろうと思い
試してみました！¨∀
クラッシュタイプの蒟蒻畑♥
コンビニ限定のパイナップル味！
口に入れると、
最初はパイナップルのジュースがきて
洋酒も入ってるからなのか
パイナップルの甘さが広がって
(すごく美味しく感じました！
口に入れた瞬間の味を
上手く表現出来ないのが悔しいくらい。)
次に
ゼリーがつるるんと喉を通って
最後にアロエのしゃきしゃきとした食感！
アロエも大粒で食べごたえもあります。
そして、また
パイナップルの甘さが広がって……
あっという間に完食！¨∀
容器が薄く平たくなるくらいまで
綺麗に完食しました(^^)♥
久しぶりに食べたけど
美味しかったー！
これ１つを
おやつ代わりとかご飯代わりには
絶対できないけど、⬅とまらぬ食欲。
手軽に気軽に
おいしく食物繊維をとれるし
ストレスフリーで
続けられそうです♥
スーツを着たときの
ぽっこり下腹をなんとかしたい。⬅切実。
ＣＭみたいな
素晴らしいお腹を手にいれたいものです♥
(画像はお借りしました)
マンナンライフ！¨∀
(パイナップル味のモニター募集中！)