皆さん、こんにちは。
鷺沼駅前整骨院の齊藤です
。
いきなりですが、
当院の院長がおすすめする小説
BEST3を紹介したいと思います。
・チームバチスタの栄光 著者 海堂 尊さん
・卒業 著者 東野 圭吾さん
・波のうえの魔術師 著者 石田 衣良さん
是非、一度読んでみてください。とても面白い内容となっています
ちなみに、私は
・星の上の王子様
をおすすめしたいと思います。
さて、今回は「怪我の対処」について書いていこうと思います。
怪我と一言で言っても、切り傷、擦り傷、刺し傷な種類がありますね
。
簡単に言ってしまえば、「皮膚の損傷」としてとらえられると思います。
まずは、「皮膚の損傷」について説明していきたいと思います。
まず、怪我が治る仕組みについて簡単に。
1. 傷口の出血を止めようと血小板が集まる。
2. 傷で死んだ細胞や細菌を除去する。
3. 傷口をくっつけようと細胞が集まる。
4. 傷口がふさがる。
簡単に説明すると上記の流れになります。
では、怪我をした場合どう対処すればよいでしょうか
今までは、消毒するのが良いとされていましたが、消毒してしまうと、
傷口を治す細胞を一緒に除去してしまうのです。
なので、傷口は水で洗い流すだけで問題ありません。
そのあとは、傷口を乾燥させないで適切な創傷被覆材で患部を保護してください。
では次に、スポーツ等による捻挫をしてしまった場合の対処を説明していきたいと思います。
まず、捻挫を起こしてしまった場合、靭帯が大小なりとも損傷を起こし、炎症が発生しています。
なので、次第に腫れて、痛みが増してきます。
そこで、有効な応急処置として「RICE」が非常に有効となります。
RICEとは何か、簡単にご説明すると。
R：Rest=安静・・・患部を動かさないこと。
I：Ice＝冷却・・・患部を氷で冷やすこと。
C：Compression＝圧迫・・・患部を包帯などで圧迫すること。
E：Elevation＝挙上・・・患部を心臓より高い位置に保つこと。
これが非常に有効な応急処置RICEです。
最近で言えば、ラグビーの悪質なタックルをされてしまったQBの選手がいますね。
彼も、靭帯損傷を起こしていますので、
上記の対応を、怪我をした後直ちに処置すると非常に良いと言えますね。
病院や整骨院に行く前にこの処置をするのとしないのとでは、治りやすさがものすごく違ってきますので、この記事を読まれた方は非常にラッキーです
必ず、実践してくださいね。
そして、当院では、捻挫の靭帯損傷に非常に効果的な超音波をご用意しております。
当院で用意してある超音波は、整形外科モデルで1ｍHzと3ｍHzを使うことができ、
患部に合わせて使い分けております。
超音波を使うことで靭帯損傷等は非常に回復が良くなるので、怪我をされた場合は、
超音波をご利用ください。
それでは、今回の更新はこれにておしまいとさせていただきます
。
スペイン語でAdios。
ポルトガル語でAdeus。
タガログ語でPaalam。
いろんな国の「バイバイ」でした。
監修
鷺沼駅前整骨院 院長 杉本 拓也