皆さん こんにちは！
今週は、古谷です。 良ければ最後までご覧ください
いきなりですが
今日は雨ですね
そして、今日から梅雨入りですね
そこで私が気になったのが、降水量についてです！！
少し調べましたのでご覧ください
東京 降水量
（ｍｍ）
（年） （６月） （年計）
2008 225.5 1857.5
2009 226.0 1801.5
2010 108.0 1679.5
2011 116.5 1479.5
2012 185.0 1570.0
2013 159.0 1614.0
2014 311.0 1808.0
2015 195.5 1781.5
2016 174.5 1779.0
2017 106.5 1430.0
（（参照） 気象庁）
これは東京のデータですが、毎年変化が大きいですね！！
昨年は大幅に降水量が減少していますが、今年はどうなるでしょうか。。。
梅雨時期は身体がダルくなったり、痛みがでたり等が多くなる時期だと思いますので、皆さん体調にはお気をつけてください
さてさて、今週のテーマは。。。。。。。
【腱鞘炎】
についてです。
これは知ってるよー。とか、腱鞘炎の症状が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか
まず、腱鞘炎とは何か。簡単に説明させていただきます
手には、手首～指先にかけて腱と腱鞘（トンネル）というものがあり、指を曲げ伸ばしする際に腱が腱鞘（トンネル）のなかを往復するように移動するというのがメカニズムになります
腱鞘炎は腱鞘（トンネル）が何らかの原因で厚くなったり硬くなったりし、中を通る腱とこすれ合い、炎症が起きて痛みが出る。というものです。
～症状～
・肘付近から指先にかけての範囲に痛みが出る、腫れる、熱感がある。
（手首、指先（母指）に多い）とされています。
・女性に多く発症 （男性でも発症します。）
少しのいたみだからといって放置してしまうと痛みがもっと強くなる場合もありますので、お早目の治療をオススメします。
では、症状が出た場合、もしくは出にくくするためにはどうすれば良いか。
動かしただけで ｏｒ 動かさなくても痛いという人はまず、アイシングをして炎症を弱めましょう。
そのあとに、肘～手首～指先のほうにかけて、前腕のマッサージ、ストレッチをしましょう
テーピングも効果的です
当院では ・超音波治療
・マッサージ
・ストレッチ
・テーピング
・鍼、灸
等で症状の改善を目指します
また、ご自宅でできるマッサージ、ストレッチ、テーピング等のご指導もさせていただきます。
皆さんお気軽に、ご相談ください