先日、久しぶりに中学生の野球サポートに行ってきました。
午前中のウォーミングアップ中に足首を捻挫する選手がいましたので応急処置をしました。
評価は前距腓靭帯の捻挫（Ⅰ度）でした。
圧痛、歩行痛ありのためアイシング後にすぐに鍼治療をしました。
その後にまたアイシングと繰り返します。
最後にテーピングで固定して、安静にしながらできるトレーニングを指導しました。
練習ができないのは選手にとってつらい状況ですが、しっかりと日頃できないトレーニングで筋肉に刺激を入れてパフォーマンス向上に努めました。
