こんにちは。
吉野さらです。
もう本当に
秋が近くなってきましたね
秋は切ない気持ちになりますが
1年で1番好きな季節です♡
服も食べ物も
秋に好みのものが多いので♡
では、
今日は自己肯定感の重要性について♡
あなたの人となりは
おおよそ以下の3つで表すことが
出来ます。
①Having
あなたが何を持っているのか。
あなたの
財産
所有物
学歴
家族構成
周囲からの評価
成績や実績
などを意味します。
②Doing
あなたが何をしているか。
どんな行動をしているのか。
主に
どんな職業なのか
どんな地位や役職なのか
です。
③Being
あなたの「心の根底」を意味します。
あなたはどんな人間なのか
長所も短所もすべてひっくるめて
あなたの「素」のまま「ありのまま」です。
"自分はありのままで良いんだ"
"短所も魅力のうち"
"自分生きている、ただそれだけで素晴らしい"
"そのままの自分で良いんだ"
という、自己肯定感の高い人は
③のBeingがとってもしっかりしており
その上に①Having、②Doingが位置します。
逆に自己肯定感が低い人は
③Beingが小さくて
①Havingや②Doingが大きくなり
アンバランスになっています。
①Havingが大きすぎる場合の人
・学歴コンプレックス
・ブランド物で着飾らないと不安
・自分を少しでもよく見せたい
・男性に対する理想が高すぎる
・身の丈に合っていない人ばかり追いかける
②Doingが大きすぎる場合
・自分に自信がない分、やらなきゃ！
・自分の感情や心、体をないがしろにしてでも、必死にやらなきゃ！
・結果を出さないと、周りから認められない
・男性に対して「もっとこうしてほしい！ああして欲しい！」と求めすぎる
これは、完璧主義者の人に多い傾向です。
自分自身が
「私はありのままで良いんだ」と
思えている状態であれば、
きっと周りの人に対して
何も望まなくなります。
"そばにいてくれるだけで感謝"
"存在している、ただそれだけで嬉しい"
"生まれてきてくれて、ありがとう"
そんな、感情が自然と湧き上がります。
あなたが、あなた自身を
「ありのままで自分は十分素晴らしい、生きているだけで価値がある」
と思えると、
相手に対しても
HavingやDoingは関係なく
Being「ありのまま」の存在だけに
価値を見出すことが出来るのです。
この感情は
必ず相手にも伝わります。
あなたが相手のBeing「ありのまま」
に対して素晴らしいと思えると
相手もあなたのBeing「ありのまま」
を認めてくれるのです♡
たとえ
あなたがどんなにブサイクでも
あなたがどんなに貧乏でも
あなたがどんな職業でも
あなたがどんな学歴でも
あなたがどんなにバカ(⁉︎)でも
あなたがどんな家庭環境で育っても
あなたがどんな家族を持っていても
「あなたが、生きてくれている、ただそれだけで良いんだよ」
って思ってもらえるようになるのです♡♡♡
人間関係は全て、鏡です
あなたが相手のBeingを認めれば
相手もあなたのBeingを認めてくれます。
でも…
もしあなたが相手のDoingだけしか
認めなければ、
相手もあなたのDoingだけを目的に付き合っていますし、
あなたが相手のHavingしか
認めていなければ
相手もまた
あなたのHavingだけを目的に
付き合っています。
「女は男に年収を求め
男は女に若さを求める」
なんか、この記事書いてて
ふと思い出した誰かが言っていた言葉ですが
このような人…
つまりHavingだけの目的の人が
世の中には多いのかなと思いました。
余談でしたが、、、
愛する人から
あなたのありのままを
受け入れてもらいたい
と思うならば、
まずはあなたが
相手のBeingを見つめ
全てを受け止めるようにしましょう。
つまり、相手に対して何も望まない
ありのままの相手を受け入れる
ということです。
けれども、この根底には
あなたがあなた自身を
どれだけ受け入れているか？
にかかっています。
あなた自身がどれだけ自分を好きで
自分自身を宝物のように
扱っているかどうかが
とっても大事なのです♡
理想の体重より＋10㎏でも
あなたは素敵な女性ですし
40歳のあなたでも
素敵な男性と結婚できること間違いないですし
昔好きな男の子に
「ブス！」って言わたとしても、
それはただの愛情の裏返しだっただけ
あなたはあなたのままで可愛いのです♡
この世は鏡の世界
あなたがあなた自身を
どう扱っているかが
周囲のあなたへの扱い方と
比例することを忘れないで下さい。
愛する人に大切にしてもらいたい
愛してもらいたい！！
と願うなら、
まずはあなたがあなた自身を
大切にして、愛してあげましょうね♡
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吉野さら