リンパケアの
コラボイベントでした
その内の3人の方が
生理痛の
お悩みを抱えてました
以外に多いんですね💦
緩和のしかたは
イロイロですが…
やはり冷やさないことか大事
下腹部、腰、足元温めるのも
良いこと
ちょっと面倒だけど
アロマを使うのもいい
ホルモンバランスを
整えたり、鎮痛作用、
リラックス効果のある
ゼラニウム、ローズ、クラリセージ
イランイラン、ラベンダーなど
暖かいオイルに希釈して
塗布しても気持ちいいですよ～
でも痛くなってから
ケアするより
痛くならないような
身体づくりをした方が
いいかもしれません(^^;💦
そこで生理痛の人の
身体の様子を
見てみると
反り腰だったり
骨盤が開いてたり
前傾してたり
お腹の部屋が
潰れている人が
多いみたい
潰れていると
子宮、卵巣、腸、
窮屈でちやんと
機能できませんよね～
こんな感じで歪んでたり
身体が筒状態になってなかったり
でも
今回きちんと
整えたことで
次回よくなるかなぁ⁉
楽しみ～
骨盤を整えて快適な
身体になりましょう。
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