【新着】10/23東京開催「美骨ピラティス&ウェーブストレッチ」ご案内

10/23(日)開催決定しました

「美骨ピラティス&ウェーブストレッチ in TOKYO」のご案内

東京・東北沢スタジオでの「美骨ピラティス&ウェーブストレッチLESSON」の開催が決まりましたのでご案内差し上げます！  

 

〜しなやかに動ける美しい身体作りをマスターしよう〜

『美骨ピラティス&ウェーブストレッチ90分講座』

ピラティスは体の失われたバランスを取り戻すための最適なエクササイズプログラム。

身体の奥にある骨格に着目し、骨一つ一つのスペースを作りながら体を動かすことで自身のインナーマッスルの存在に気付くことができます。

骨のまわりの小さい筋肉たちの働きをよくすると、日常生活での動きがガラッと変わります！普段の歩き姿が美しくなり、デスクワークでの肩こり改善、ぽっこりお腹や気になる下半身のお悩みも改善できるのがピラティスのすごいところ

おウチでもできるピラティス簡単エクササイズをご紹介します

ウェーブストレッチは身体の曲線「ボディアーチ」を取り戻し、人間本来のしなやかさを目覚めさせ伸びやかな姿勢を作るためのプログラムです。

ピラティス&ウェーブストレッチで美しい骨格を取り戻し、一生動けるしなやかな身体を目指す方法をお伝えします。

〈美骨ピラティス&ウェーブストレッチはこんな人にオススメ！〉

●ピラティスが初めてでこの講座をきっかけに始めてみたい方。
●自分自身の太りグセを知りたい方。
●本質的に痩せ体質を作りたい方。
●肩こり、腰痛、冷え性など身体のお悩みを改善したい方。
●いくつになっても美しい姿勢をずっと保ちたい方。


【LESSONの内容】
1.前半

あなたのカラダのお悩みに合わせてピラティス基礎の動きをマスターします。
●正しく美しい姿勢を作るコツ。
●骨盤を整えくびれウエストに！
●美しいデコルテラインでバストアップへ！
●骨を動かして肩こり、腰痛改善に！

2.後半

美骨ピラティス&ウェーブストレッチスペシャルレッスン
呼吸とともに流れのある動きのなかでどんどんカラダが軽く心地よく感じていくのがピラティスです。
初めての方から慣れた人まで楽しんで頂けるプログラムを提供いたします

日時

２０１６年１０月２３日(日) 

１２:３０〜１４:００

受講料 ３,５００円(税込)  

定員１２名様 (最小遂行人数５名様)
※男性も女性も初めての人もどなたでもご参加大歓迎です

開催場所

ウェーブストレッチ東北沢スタジオ

東京都世田谷区北沢3-2-3　東北沢医療ビル３F 

アクセス：小田急線「東北沢駅」徒歩1分

※東京メトロ千代田線「代々木上原駅」で同じホームで乗り換えて一駅になります

※詳しくはご参加の方に直接ご案内いたします。

ご予約は10/4よりスタートします！

info@bicottyclub.com

お名前、ご連絡先、ご希望のコースをご記入のうえ、10/22までにこちらのメールまでご連絡をお願います。

※お申込みは先着順となります。

これまでの東京でのピラティスイベントの様子はこちら

またみなさまとお会いできることを心より楽しみにしております！

美骨ピラティススタジオ主宰

SATOKO

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只今、マンスリー体験キャンペーン実施中


初めての方でも安心！

まずはBicotty一ヶ月体験４，５００円コース
【マンツーマン体験×１回分】+【グループ体験×１回分】または【グループ体験×３回分】

お友達と２～３人１組で一ヶ月体験３，５００円コース
【セミプライベート体験×１回分】+【グループ体験×１回分】

《毎月の各レッスン、各イベント、講座の申込みは前月19日より開始いたします。》
各イベントは定員になり次第締切いたしますのでお早めにお申し込みお願いします。

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