ビブラムファイブフィンガーズでありのままに！

アウトドアでもインドアでも履いている、

ビブラムファイブフィンガーズでありのままに生きよう！

身体がありのままにリセットされれば、
こころもありのままになれる！

“ありのまま”の姿からかけ離れてしまっている今の自分の足を、
一度「ゼロ」にリセットしてみませんか？
公式サイトにはこのように書かれています。

そして、様々な効果が示されております。

代表的な例で言えば、「外反母趾の改善」。
僕自身、外反母趾が改善した記事はコチラにご紹介させて
いただきました。

今も、ありのままの姿に、どんどん近づいて行っているんです。
足の指がどんどんまっすぐ伸びていっています（笑）
足指縮こまっておりません、解放され、
まっすぐストレートです。正面を向いています。


個人的には、

ビブラムファイブフィンガーズは
「履けば履くほど健康になる」と思っています。

それは、なぜかと申しますと昨日の出来事で
確信を持てました

近所の公園で、軽くトレーニングをしていた時の話です。

トレーニングと言っても激しいものではありません

＜トレーニング内容＞


全部天然芝生の上で、

・スタティックストレッチ
・スロージョグ
・スキップ
・ブラジル体操（サッカーする時の準備運動）
・ダイナミックストレッチ

これらを交互に混ぜながら身体をほぐすトレーニングです。
普段これを30分～45分程度やっています。

目的は、

身体の筋肉の張りを解消したり、
身体の骨格のバランスを整えたり、
ストレスがかかっているところや、
弱っているところを発見したり、です。

筋力アップを目指したものではありません。


さて、本題のビブラムですが、

このトレーニングをしていた時に感じたのが、

フルマラソンとハーフマラソンを２週連続で完走して
10日目の身体が、めちゃくちゃ調子いいんです！

嬉しくなっちゃいました。


ビブラムファイブフィンガーズで60㎞以上走破したら

「健康になった！」「体調よくなった！」

そんな気がしています。

無謀だ！と言う意見もあるかと思いますが
僕には合っているかな～と。

感覚的には、

・下半身が安定、特に「腰回り」

・下半身の安定が上半身へ安定へつながっている。

こんな身体の変化です。


元々アスリートでも何でもない、ただの市民ランナー。
と言っても今年フルマラソンを完走した
ばかりの超初心者です。

自分にとって大きな成長に気づいた１日だったなと。

一方このシューズの弱点もあるにはあるんです。

・ふくらはぎが強化され太くなる
・大腿四頭筋、ハムストリングは強化されない

セルフケアしていると良くわかります。


最後に、


調子いい身体がもたらすメリットは、
飾らない素の状態、ありのままの姿で、前を向いて
最高の１日１日を刻んでいるという実感が持てると言うこと。




是非みなさんも、まず身体から”ありのままに！”
身体が変われば、心も変わります！


ビブラム初挑戦の方へのオススメモデルは

KMD SPORTS LSです！

ビブラムとしては初めてのフットベット（中敷き）を搭載したモデルです。
着地の時の衝撃を緩和しますので初めての方に優しいと思います。
僕が最初に買ったモデルですね

でも、いきなりマラソンを目指してはいけませんですよ。

これだけつま先の形が違います。

ありのままはどちらでしょうか？

最後までお読みいただきありがとうございました。ではまた