こんにちは
ストレスクリア
マスタートレーナー
福井あけみです
この写真
何年前になるだろう
16年ぐらい前かな
痛みが壮絶でした
今振り返ると
私はずっと人の目を気にして生きていて
それはすなわち
人から嫌われることが
すごく怖かったのです
なぜ人から嫌われることを
そんなに怖がるのかといえば
自分の価値がなくなってしまうと
思い込んでいたのだと
思います
きっと無意識レベルで
ものすごい恐怖だったのだと
思います
なので
嫌われない自分になる為に
理想となる良い人になろうと
必死だったように思います
良い人になる
ということは
自分じゃない別の人に
なろうとしていたわけです
本当は
すぐイライラしたり
人を羨ましく思うし
嫉妬もするし
愚痴もでる
でもそんな自分を感じたら
すごく嫌な感じがして
こんな自分はダメだ！
と自動反応していた気がします
なので
決して隙を見せないように
ものすごく気を張ってました
だけど内心はビクビクで
当時は自分とは？なんて
考えたこともないし
普段考えていることが
自分のすべてだと思っていたので
「本当の自分」
なんて言われても
知ってるよ
でも何も変わらないし
ぐらいな私でした
それぐらい完璧な良い人を
目指していた私は
本当の自分のマズイところが
バレてしまったら
大変なことになる
と思っていたのだと思います
当時の私は
出来事に振り回されるだけで
内面のことなど
感じたことなどなかったので
振り返って書いています
本当に思っている本音を
(これが本当の自分)
出したら
みんなに嫌われるはずだ！と
思い込んでいるので
思った瞬間否定して
蓋をしていました
それが当たり前だったし
蓋をしまくっていたので
本当の自分がわからないのも
当然でした
まったくの別人で
人生を送ろうとしていたのですから
なので
病気になって足が不自由になったことで
自分がストップをかけたんだと思います
ここまでのストップがかからなかったら
きっと私のことだから
どこまでもそのままの自分で
突き進んでいたと思う
今本当にしっかりと
自分を見つめることが出来て
心から良かったと
思えてます
ストレスクリアで
自分の本当の思いを
いろいろ知っていきました
こんな本音を隠してたの！？
びっくりすること
いっぱいでした
でもね
どんな本音も
事実だから
言えた時に
すごく嬉しいのです
やっと本当のこと言えたから
それぐらいずっと私は
本当に思っている自分を
許してなかったんです
だから言えた瞬間
赦しが起きて
泣けるぐらい嬉しかったりしました
自分の中で許せたら
堂々と自分はこんなこと思ってる！と
人に言えるようになりました
すごい自分を自慢するよりも
ダメな自分を話す方が
比べようもないぐらい
嬉しいのです
これ
マジで！
ダメな自分を話すと
みんなの表情が緩まるんです
するとね
ダメだと思っていた
本当の自分を出しても
こんなに受け入れてもらえるんだ！
ってすごく嬉しくなるのです
心理学講座の終わりに撮った写真です
みんなのこの表情が
物語ってると思うのです
私はいつも本音で話すことを
意識しています
そうすることで
相手の方が安心するから
そしたら安心して
自分の内面に潜れます
人間関係をよりよくするのって
やっぱり本当の自分で生きること
これだと思うのです
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