こんにちは
やまちゃんです
僕の話になるのですが、皆さんはソフトバレーやバレーで
サーブをする時はどうやって打ってますか？？^_^
サーブといえば、テニス、卓球、そしてバレーが思いつきます
僕はソフトバレーで試合形式で練習するとき
いつも、確実で成功率の高いアンダーハンドサーブを打ちます
ですが、経験者の方やTVなど見るバレーのサーブは
速くて回転によって変化をつけれるオーバーハンドサーブです！
それぞれの違いと簡単な打ち方をまとめてみました^_^
～アンダーハンドサーブ～
ポイント
| ①トスする前に左足前（右利きの場合)で、利き手を真後ろに引く。 ②ボールを体の前に持ち、膝を軽く曲げて低く構える。 ③低いトスを上げ、利き腕を後方から真上に手首のスナップを利かせて振り出し、ボールを高く打ち上げる。 打った後、前へ１～２歩移動する。 こちらは比較的、難易度の低いサーブです。 初心者のやまちゃんはこっちなんですよ。笑 ～オーバーハンドサーブ～ オーバーハンドサーブの一番の武器はやはり変化です。 変化のさせ方は主に三種類あります。 掌をボールに当てる瞬間に回転を付けない様に打てば、ストンと落ちる。 下から上に押し出す様に打てば、伸びる。 上から下にこする様に打てば手元で落ちます。 高度なサーブを打つためのポイント サーブを確実に打つにはまず自分のトスが いつも同じところに上げられるかということです。 はじめは低く構えて全身で伸び上がるようにして、ていねいにトスを打ちます。 腕の振りや全体のフォームなどは、上手な人に見てもらったり、鏡で見ましょう。 ＜注意＞ ☆手首を返して上げるとトスが前後にぶれるので、 膝を曲げた低い姿勢からそのまま真上に上げるようにする。 ざっくり言うとこんな感じですね。 やまちゃんもオーバーハンドサーブを打てる様に次回から これを意識しながら練習したいと思います^_^ ではでは、また来ます  ペタ 読者登録 お願いします☆ 枚方 ソフトバレー やまちゃん | |