京都祇園四条アーユルヴェーダサロンshinsen スタッフの本田です☆
今日も朝からサロンワーク☆
最近暑かったり、寒かったり、むしっとしたり、晴れたり、雨が降ったり。。
色々ですね。
アーユルヴェーダのドーシャチェックの中にこんな質問があります。
あなたが外出したくない日は？
☆乾燥して風が吹いている日
☆蒸し暑く太陽が照りつける日
☆寒くてどんよりした日、雨の日
皆さんはどんな感じですか？
私は
蒸し暑くて、どんよりした雨の日(笑)
二つ混合ですね(笑)
乾燥してる日を選んだ方は
ヴァータが上がっていそう。
蒸し暑くて太陽が照りつける日を選んだ方は
ピッタが上がっていそう。
寒くてどんよりした雨の日を選んだ方は
カパが上がってそう。
これだけでは確定は出来ませんが、ひとつの目安にはしやすいかなと思います☆
私は混合なのでピッタとカパが上がっていると思われます。。。
何だか身体が重い、暑いしー。
髪がよく抜けます。。。
これから暑くなって。梅雨になるとピッタとカパがあがかます。
今のうちに対策せねば☆
と言うことで、まずピッタ対策☆
ニーラオイルでヘッドアヴィアンガ❤
そしてカパ対策☆
ガルシャナ手袋で乾布摩擦(*^^*)
食事も渋味と苦味を取るようにして～☆
油ものは控える。。
メンタルピッタが上がっているときはお月様を見ましょう(*^^*)
気持ちが落ち着きますよ❤