エレナちゃんの軽やかに生きる開運術♪

盛りは過ぎたものの、まだ十分に桜が楽しめる新宿御苑にて、

今日は一人お花見読書会♪

先日、カサブランカさんとお食事したとき長谷川エレナ朋美ちゃんに
いただいた新刊「『頑張る』をやめると勝手に運が開ける」

を片手に春の日差しと満開の桜を満喫しました〜🌸

『GINZA SIX にてオーストラリア料理を楽しむ♪』

「頑張る」をやめると勝手に運が開ける

目次を少しご紹介すると
Mind, Body, Home, Out door, Social などのカテゴリーに分けて
エレナ流百三十四の開運アクションが書かれています。

可愛いエレナちゃんと共通項があると思わず嬉しくなったりして…
共通項が多かったのは「Body」のパートかな？

・朝起きたら、伸びをする
・目覚めの一杯は白湯
・１日に何回か肩を外回しする
・自分の肌を客観的に観察

・シャンプーは3日に１回
・体を石鹸で洗うのは２週間に１回
・疲れたら早く寝る
・自分にベストな睡眠時間を把握する

・疲れたら食より睡眠を優先
・足首を冷やさない

・自然素材のインナーを着る
・冷房対策に羽織り物を用意
・冷房が効きすぎていたら温度を上げてもらう

など、２９項目のうち１３項目も一緒でした〜❤️
これって、健康を維持するための自己管理術よね？

ここからわかる通り、エレナちゃんという人は、若いのにしっかりと

セルフコントロールができる人なんだな〜。
セルフマネジメントができるからこそ、恋もビジネスも成功してる♪
 

「Body」のパートには「楽しく食べる」というのもあったわ〜♪
これも、同感❤️ 

「体に良いもの、悪いもの」は知っているけれど、ストイックすぎない

ように、ゆるっと楽しめるマインドをもってたほうがいいよね！
ってことで、この日の私も苺サンドなんか食べちゃってました〜！

そして、なんといっても素敵だなと思ったのは、
自分の体のクセだけでなく、こころの癖もよく知っていて、
対人関係でも、実にうまく自分の感情をコントロールする術を知っていること。

これは処世術の本でもあるのですね♪

つい無理をして頑張ってしまう人や
パートナーと喧嘩をしてしまう人、
対人関係で疲れている人などに読んでほしい、お勧めの本です❤️