いきなりですが
我が家の小2の息子
1学期から体重が7キロ増
理由は簡単です。
めちゃくちゃ食べる量が増えたー
しかも今まであまり食べなかった
お米をたくさん食べるようになったのです！
ただ
運動は大好きでよく動くので
まぁ、、、いっか♡と思っていたのですが
先日マラソン大会があり
去年は1位だったのだけど今年は5位に
明らかにカラダが重そうー
本人も途中から膝が痛くなって来たと。
そりゃそうだわ
来年のリベンジを固く決意した息子
オレ 痩せるわ
高らかに宣言
ここで必要となるのが
もうすぐ8歳の息子に
何をどれくらい食べさせる必要があるのか
という知識です
それがわからないと
ただただ食事を減らす ということになり
成長期の子供に必要な栄養が不足したり
お腹が空いたーというイライラを我慢させることになりかねません
私がお伝えしている
きちんと食べるを学ぶ講座①基礎編 では
何をどれだけ食べる必要があるのか
この
わかっているようでフワッとしている
問題にバシッとお答えします
子供の少食や偏食に悩む方にも
何がどれくらい足らないのかを把握する事や、補足の仕方などを知る事で
互いのイライラが激減しますよ
（私と娘がまさにそうでした）
きちんと食べるを学ぶ講座①基礎編
◉1月28日（火）→残席1
◉3月 4日（水）
詳細は下記をブログをご覧くださいね
自分だけでなく家族の健康を支える食事。
いかに簡単に楽をしつつきちんと食べるか。
頑張らなくても
きちんと食べる事はできます
必要としている方に届きますように