宝塚で、産後のたのしい骨盤ダイエット!ママ友ができる子連れヨガ教室をしています。
今日はヨガクラスをお休みさせていただき、ありがとうございました。
ヨガの学び、してきました。
「足裏アーチは大切だよ」「体の土台だよ」というお話でした^ ^
産後ママは「骨盤」というキーワードに敏感で、「骨盤が歪んだらどうしよう!」と心配される方が多いけれど、
骨盤矯正などで骨盤だけ整えても、すぐに戻ってしまいませんか?
それはね、「足」が原因かもしれませんよ。
足は体の土台。
土台がズレていたら、どうしてもそれより上の部分は安定しませんよね^ ^
産後の骨盤が気になる方は、足裏→足首→ひざ→股関節→骨盤に整えていくといいですよ。
産後の骨盤矯正の効果、ヨガで高めましょー。
宝塚のヨガ教室 シュリヨガ
宝塚で子連れヨガ・ママ友ができる産後の楽しい骨盤ダイエット!
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宝塚の子連れヨガ教室は、阪急今津線・阪急宝塚線・JR福知山線の各宝塚駅から、徒歩10分の御殿山で開催しています。宝塚市の宝塚南口・逆瀬川・小林・仁川・清荒神・売布・中山寺・山本・雲雀丘花屋敷・伊丹・川西から、多くお越しくださっています。
産後の肩こり、腰痛、抱っこ疲れ、冷え、むくみ、骨盤の歪みが気になる方、子連れで習い事やあかちゃんとお出かけがしたい方、妊娠中のマタニティさんもぜひ♪
お子様と一緒に参加できる、ヨガティーチャートレーニングも開催中!