整理収納アドバイザーの高野ひかるです。
私は今年の秋から
心理学の桧良手とも子さんと
アドバイザー師匠の大橋わかさんの
心理学&お片づけ講座のプロ生として
実践クラスの生徒さんの
サポートをしております。
毎回実践クラスではオブザーバーとして
一緒に参加させて頂いているのですが
毎回とても勉強になっています。
今回のともこ先生の講義、
とても興味深かったので
実践クラスの生徒さん達だけでなく
私も課題に一緒に取り組んでみようかと！
課題は色々ありますが
その中の一つ、
「やめようと思ってるのに
やめられていないこと」
への心理学的対処です。
私は「無駄なスマホ時間」
をやめたいこととしてあげました。
☆
仕事も絡んでいるので
PC&スマホを見ている時間が
全て趣味・余暇という訳ではないのですが
それでも気づくとついでに
仕事用事以外を見ていることは否めない。
そこで計算です。
もし1日15分、
どうでもいいものを
スマホで見ているとしたら。
15分×1ヶ月30日＝450分
→7.5時間をひと月に
どうでもいい時間にしている。
7.5時間あったら
あれもこれもできる！
そして15分×365日＝91.25時間
→8時間労働だとすると11.4日分の
勤務時間を無駄な時間に費やしている。
11.4日って
週5日就労で有給とったら
2週間以上の超大型連休になりますね。。
たった1日15分でも
こんなに大きな数字なので
もし1日1時間だとすると？
2時間だとすると？
その時間をもっと本当にやりたいことに
費やしていたらどんな自分で
いられているのだろうか
と考えさせられました。
忙しい！とか
やることいっぱい！とか
アップアップすることもありますが
時間がないのではなく
時間がうまく使えていない場合も
多くありそうです。
☆☆
以前はこの手の話を聞くと、
そうはいってもそんな効率的！合理的！
とキリキリで動いていたら
身体もたないわ〜なんて思っていました。
しかしそれは、
そもそも本当にやりたいことに
時間使えてるのか？という
現実に向き合わなかっただけかもしれない
と今は思います。
誰にも褒められなくても
誰かの役に立たなくても
お金を生み出さなくても
なんでもいいのです。
効率的な使い方でなくていいのです。
もちろん効率的な使い方でもいいのです。
本当にやりたいことって何ですか？
そのことに現在時間を使っていますか？
未来のよりよい自分は
そのことに時間を注いでいますか？
自戒を込めて
1日1日を大事に過ごして行きたいな、と
思うのです。
☆☆☆
過ぎてしまった時間は
1億円積んでも返ってきません。
私には子どもがいますが
あっという間に大きくなっていっています。
時々赤ちゃんの頃の彼らに
もう一度会いたいなと思いますが
もうすっかり少年です。
きっとすぐに手を繋いでなんて
くれなくなるのでしょう。
前は孫を抱っこして
数時間散歩していた父も
最近はそんなこともなくなりました。
私自身も気づいたら
母が私を産んだ年より
随分と年上になっています。
子ども達は日々成長していく。
親はいつまで元気？
私はいつまでこうやっていられる？
あっという間に
時間が過ぎて行っています。
当たり前ですが
今という時間は今だけです。
やりたいことは沢山ありますが
優先順位をつけて
頭を整理して
本当に大事にしたいことを
大事にしていきたい。
仕事や日々の勉強はもちろん、
今の目の前の子ども達を
よく目に焼き付けておきたい、
大事な人達と
たわいもない時間を過ごしたい。
人生の幹に栄養が行くように
枝葉は適宜落として
時間の使い方も
整理していくことの有効性。
やりたいことに飛び込む勇気も
やらないと決める勇気も
どちらも必要ですね。
皆さんはいかがですか？
やめたいのに
やめられないこと
ありませんか？
心理学的アプローチとして
物理的心理的な行動影響について等
とてもいい方法を教えて頂いたので
しっかり試していきたいと思っています。
ご興味ある方は
レッスンでお伝えしますので
お声かけくださいね。
その後もまたご報告できたら！
寒い日が続きますが
暖かくして
お風邪などひかれませんように。
お読み頂きありがとうございました。
☆料金変更予定のお知らせ☆
☆現在モニター様募集☆
☆現在モニター様募集☆
2017年1月よりレッスン料金を変更致します。
プロと一緒の片付けとはどういうものか
体感して頂きやすいよう
2016年末までは通常価格よりかなりお得な料金でモニター様をお受けしております。
12月末までに初回レッスンをご予約を頂いた場合は、来年の日程でも初回モニター価格にてお受け致します。
お申込みお待ちしております！
☆詳細・お申込みはこちらから！☆
プロと一緒の片付けとはどういうものか
体感して頂きやすいよう
2016年末までは通常価格よりかなりお得な料金でモニター様をお受けしております。
12月末までに初回レッスンをご予約を頂いた場合は、来年の日程でも初回モニター価格にてお受け致します。
お申込みお待ちしております！
☆詳細・お申込みはこちらから！☆
via 片付けの向こう側 （←HPです。色々詳細載っております、是非ご覧ください）
