4/18 月曜日19:30～21:00
「クリスタルボウルと瞑想の夜 」を開催致します。
いつも、恩林寺様のお寺ヨガイベントでご一緒している
そして私の3人での開催です
えさこさんの奏でるクリスタルボウルを全身の細胞で聴きながら行う瞑想の夜です。
瞑想のガイドを私Malicaがさせて頂きます。
チャクラパワーを目覚めさせ深いリラクゼーションの波に身も心も預ける夜。
兼ねてから沢山の人に
瞑想をより良く生活に取り入れる事について考えておりました。
チャクラとは良く聞くけれど正直良く分からないと感じている方や
瞑想に対して苦手意識を持っている方などに
その効果を感じていただきたくて企画しました。
クリスタルボウルを寝転んで聴くスタイルではありません。
(ヨガで行うシャバーサナは瞑想ではないのです。)
各人、無理のない座位でメディテーションを実施し細胞で魂でクリスタルボウルの音色を聴きます。
☆プログラム構成☆
①チャクラと瞑想についてのレクチャー
②心を緩める為に少し身体をほぐします。
③瞑想。
瞑想は15分位を二回に分けて、シャバーサナを間に挟みます。
¥3000/1人 当日払い
☆ご用意いただくもの☆
●筆記用具
●締め付けない暖かい服装
●水分補給用のお飲み物
●ブランケットやストール
●ヨガマットまたはそれに変わるもの
●小さな枕やクッション、ヨガブロックなど
お尻の下に敷いて座れるもの
☆場所☆
レストラン ビアンベニュー(フレッセイ 通町店前)
2階、第2スタジオ
栃木県足利市通り3丁目2776-1
TEL 0284-22-3111
お申し込み、お問い合わせmalica.bellydance☆gmail.com (マリカ)
又は
emishop1025☆gmail.com(えみーじょ)
恐れ入りますが☆を小文字の@に変えて送信してください