ダイエットは“思考改善”が9割
延べ1万が喜んだ！
永遠の痩せ体質を叶える思考痩せ専門家
早瀬いずみです
継続生さんとは、私の私生活の話をするのですが・・・
え〜！！
先生でもそのようなことあるのですか？
と驚かれます。
はい。
夜中にワッフル食べた話とか汗
私、食べたことすら覚えていません。
翌朝、ゴミ箱見て
あ〜そういえば食べたね〜
くらいです。
（夢遊病ではないです）
あなたは
食べてしまった。
だから体重増えている。
食べてしまった。
絶対に太っているから体重計に乗りたくない。
とかやっていませんか？
それ。自分の思考で太る道を作っていますね〜
私「食べた」ってことに、罪悪感とか何も感情を持っていかれていないから
覚えていないです。
（特別ならとっておきとかではなくて、何気なく食べたとき）
あれ？歯磨きしたっけ？
どうだったけ？
レベルのことですから。
行動にいちいち理由をつけていません。
これが痩せる思考の
感情と行動を分ける！
というものです。
痩せる思考軸をセットしているから
外部によって感情が乱れるなどがないようになって、本当に楽になりました。
勝手に振り回されて
それを飲食で解消しようとしたりしていましたね。
今はそのようなことはなくなり楽ですわ〜。
とは言っても…
勝手に振り回されそうになることもあります。
それを自分で気がつくのです。
振りまわされ癖があるよな〜
なんて思ったりします。
（思うだけ）
「癖があなたを苦しめている」ことってあると思いますよ。
きっかけは外部であってもらそれを大きくするも、無くすもあなた次第。
こうやって
自分とうまく付き合えるようになると
飲食に頼る・発散
はなくなって人生がうまく回り始めますね！
一緒に楽しくしていきましょう！
一緒に楽しみながら
前に進みましょう！
楽しめる自分があると、毎日が楽しいから。
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