1泊2日のデトックス体験をしてきました。
日頃の食生活を見直すいい機会を頂きました。
せっかく断食したのだから、腸を健康的に保つには、しばらく動物性のものは取らない方がいいとのこと。
私、肉はそんなに好きじゃないからとってないつもりが、卵や乳製品含めたら、結構な比重でとってました。
除くと食べられるものがこんなに限られるとは…
家族の食事を作りながら、自分は別メニューってなかなか大変。
食材調達から調理、そして一緒に食べる時間、いかに日頃の生活に、食べることが占めている時間が多いのを実感しました。
今回はテレビの収録もあり、これまた初体験、楽しかったです。
ご一緒させていただいた、タンポポの川村さん、素敵な方でした。
私がヨガ体験で、膝が痛くて…と言ったら、その後、色んな場面で「膝、大丈夫ですか？」と気遣ってくださいました。
どこみて、なにしゃべったらいいの？状態の主婦2人を上手くリードしていただいて、和やかな雰囲気をつくってくださいました。
写真も、SNS投稿も、全然大丈夫ですよ～といっていただきました！
素敵な時間をご一緒した皆様、ありがとうございました!!
食生活見直し中ですが、
明後日、9/7(水)ランチ交流会をする、レストラン「たまごのあしあと」のメニューは自然食で問題ないんです。
おいしいランチ食べながらのおしゃべりの前には、ママのイライラを減らすヒント満載の、コーチング講座もしますよ！
まだ参加申込間に合いますので、ぜひおでかけくださいね～♪
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9/7(水)AsMamaランチつき地域交流会