おはようございます
おんせん県おおいた別府の
潮騒SPA 海月 ～MIZUKI～です
はやいもので今日からもう3月！
（1月から始まる暦年ではなく）
自然年 春夏秋冬 の始まりですね
～
いままで土の中で
あたたかな春が訪れるのをじっと待っていた種子たちが芽を出し伸び伸びと成長
新しいエネルギーのはじまる季節
東洋医学の陰陽五行説では
春は 木（もく）
木と関わりの深い臓器は 肝（かん）とされています
春はお花見や歓送迎会などで
お酒を飲む機会も多くなりますもんね
飲めない私はすごく羨ましいです
「春の香り～♡」 と言ったら
梅・桜・筍ごはん・山椒 …などなどありますが
私が一番に思い浮かぶのは
「イタリアの雨上がりの春の朝」
ベルガモットです
柑橘系の精油はどれも
消化促進・肝臓を刺激し働きを高めて解毒をはやめてくれるので東洋医学の木（肝）と関係するのも納得できます
そのうえベルガモットは
皮膚にもおだやかに働き
去年IFPA前会長であるペニー・プライス先生が来日された時には
アレルギー湿疹に塗布するブレンドの１つにベルガモットが紹介されてました
ベルガモットは
気象条件や土壌の状態の影響を受けやすいデリケートな植物なので産地が限定されています
世界のベルガモットの精油90%を
イタリア半島の先端
レッジョ・カラブリアで生産されています
精油は果皮から圧搾されます
他のほとんどの精油は
エッセンシャルオイルと呼ばれ
水蒸気蒸留法という蒸気の熱を利用して植物内の精油成分を抽出していますが
柑橘類は熱に弱く果皮に精油成分が含まれるため
圧搾法と呼ばれる
熱を加えず果皮をぎゅぎゅっっっと絞る
とってもシンプルな方法で抽出された
純粋なエッセンスです
そのため酸化のスピードが速く
開封したら半年で（フレッシュなうちに）
使い切る！ようにします
ベルガモットも
テーマカラーのある精油で「きみどり」
平和的で癒しのカラー
心も身体も熱をもって
アップアップしてるときなどにベルガモットの香りを嗅ぐと
肩の力がふぃ～～
と抜け
と抜け穏やかになります
・ ディフューザーで拡散
お部屋に香っていると気持ちがいいです
・ ハンカチに１滴たらし持ち歩く
・ コットン１滴垂らしたものを枕カバー の内側にいれる
リラックスでき睡眠の質が上がります
精油の内服は自己責任になるので
精油を飲んでください。食べてください。と言ってるわけではありませんが
私はよく紅茶のティーバッグに
ベルガモットを１滴垂らしお湯を入れ
なんでもない紅茶をアールグレイに変身させてみたり
ドレッシングに１滴いれ
よく混ぜてサラダにかけていただいたりします
♢ 新生活の始まり
♢ フレッシュマンのデビュー
♢ 人事異動
♢ 飲み過ぎ食べ過ぎ
♢ リラックス・爽やかな気持ちになりた いとき（気を遣いすぎ消化器に不調がでる方特に◎）
環境の変化で緊張・不安を伴うことがある時などに
ベルガモットが
心におだやかに光をあててくれます
城谷
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