食欲を抑える香り

こんにちは

おんせん県おおいた別府の

潮騒SPA 海月～MIZUKI～城谷です

先週発酵させていた酵素ジュース☆が一昨日完成し

昨日からファスティングをスタートしました

予定では5日間酵素ジュースのみ

連続勤務でお疲れ気味の

内臓のリフレッシュ休暇をとりたいと思います

で私はアロマセラピスト

途中で大好きなお菓子に手が伸びないようアロマの助けを借りようと思います

食欲を抑える香りといえば

「パチョリ」

土っぽい甘くエキゾチックな香りで

鉄分を含む透き通った茶色の精油は年月とともに香りが芳しくなる数少ない精油の１つです

豊かな大地の香りを放つパチョリは食欲を抑制してくれる働きがありダイエット中の強い味方となります

香りは脳の視床下部にある摂食中枢・満腹中枢を刺激し食欲増進・減退にも役立ちます

中華料理屋さんの前を通ったら芳しいジンジャーの香りにつられて食欲が湧いたなんて経験ありませんか

ジンジャーは食欲増進にパチョリは抑制に働きます

ファスティング中の私にはパチョリがぴったり

お菓子の甘い誘惑に負けそうになったらパチョリを嗅いで

残り4日間食欲と戦います

                    ～ 城谷 ～

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