摂食障害カウンセラー
むちゃ食いや過食をしてしまう人のダイエットコーチ
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さん、
むちゃ食いしてしまう人をむちゃ食いさんと書いています。
わたしは今、
イギリスに住む娘のところに来ています
どうして、わたしが摂食障害に？
摂食障害になったことを悔やむ
その気持ちは痛いほど分かります
わたしも
なんで病気になったんだろう
なんでむちゃ食いしてしまうんだろう
なんで痩せられないんだろう
なんでふつうに食べられないんだろう
といつも悔やんでいました。
でもね
ちょっと聞いてほしい
摂食障害になって
なにか変化はなかったかな？
そう聞かれて
あなたは、悪いことしか思い浮かばないかもしれない
もう少しゆっくり考えて
良いことでなくても
なにか、違った感情や気づきはなかった？
嫌な感情や感覚が
その病気の「おかげ」で出せている
としたら
今まで
本当は自分の中にあった
ずっとあったはずなのに
気づかなかった感覚
出せなかった感情が
病気のおかげで出せている
もし、摂食障害にならなかったら
あなたは
苦しいことも気づかず
誰かが求めている誰かの理想を
演じてきたことも分からず
平気なフリをして生きていく
このさき、何十年も
気付がない方が良かった
と思うかもしれない
でも本当のあなたは
分かってほしくて
助けてほしくて
孤独で
どうにかしてほしかった
それが病気の「おかげ」で出てこれた
少し、そう考えてみてほしい
摂食障害は辛いけど
摂食障害が悪いんじゃない
それに気づいて
摂食障害という病いが
自分を楽にさせてあげるチャンスと
とらえてみよう
摂食障害の「おかげ」で
〇〇することができた
ほんの小さなことでも
それを認められることができてきたら
見える世界が違ってくるよ
ブラックベリー摘みへ
子どもでも簡単に採れます
もちろん無農薬
これはほんの一部
レモンとブラウンシュガー、グラニュー糖、
ペクチンを入れてコトコト煮ます
4瓶できました！！
甘酸っぱくておいしい〜
この日は、チーズとともにワインのおつまみに
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□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
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