摂食障害カウンセラー
むちゃ食いや過食をしてしまう人のダイエットコーチ
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さん、
むちゃ食いしてしまう人をむちゃ食いさんと書いています。
わたしは今
イギリスに住むむすめに会いに来ています
摂食障害の方は
もう一人の自分がいるよう
と言う
これは摂食障害の１DAYの講座で
しっかり説明するところなんだけど
あまりにも真反対なことを
思ったり、やったりするので
2人の人格があるかのよう
あなたは
二重人格？？のような感覚を感じたことないですか？
それくらいに
全く違う考え方の自分がいる
過食のあと
もうこれからは絶対に食べない！！
と思っていたのに
次の日はまた食べてしまう
拒食中
食べなくちゃいけない
と分かっているのに食べられない
明日からちゃんとしよう
と思っているのに
今日だけはいいやと
ダラダラと毎日同じように過ごしてしまう
ダイエットと決めたのに
明日から・・・
明日から・・・
一口食べたら止まらない
食べれると思ったのに
飲み込めない
惨めな自分は嫌なのに
惨めな行動をしてしまう
自分に優しくと思っているのに
自分責め
でもそれ
責める必要はないの
そうなっているのは
摂食障害や依存症という病気だからです
大丈夫
おかしくない
わたしは摂食障害のころ
そんな自分がおかしいと思ってた
けれど
そこは責めるところじゃないの
両方の自分がいる
ことに気づいてね
そこが
摂食障害、依存症
が病気として表れているということだから
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□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
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