クルッと

かいてーん

①

②

③

④

⑤

注目はカラダの真ん中を指差す手の位置。

この手の位置を支点に回るの。

一つずつやってみて！

①スタート

②胸椎8番(みぞおちらへん)

③胸椎6番(もうちょい上)

④胸椎4番(もうちょい上の上)

⑤胸椎2番(もうちょい上の更に上)

不思議とどんどんカラダが回る♪