ギリシャヨーグルト

毎朝食べてるギリシャヨーグルト。
グリークヨーグルトとも言います！

雑誌のマッスル&フィットネスやアイアンマン何かには5年前くらいからグリークヨーグルトをオススメしてましたね(*´∀｀)

ここ1～2年くらいでようやく日本にも出回り始めました。



栄養価が優秀！
これ一個でタンパク質11.9㌘
脂質0㌘
糖質4.8㌘
凄いでしょ(笑)

グリークヨーグルト家でも作れるけど、時間かかるしめんどくさいんだよねΣ(ノд<)
たまに作るけど...。
マジでオススメ！