こんにちは！
サブトラクションビューティーです
サブトラクションビューティーです
「マクロビ」という言葉をご存じですか？
私は、美容や健康に関連したレシピの中によく見つける言葉です。
なにやら詳しくわからないけれど、健康と美容にこだわった考え方や食事の取り方なのかな？
と、あいまいに考えていたのですが、全くもってもっと壮大な、それでいてシンプルな考え方でした。
この言葉は、三つの部分からできていて、
「マクロ」大きい・長い「ビオ」生命（生物学＝バイオロジーのバイオと同じ語源です。）「ティック」術・学この三つをつなげると、「長く思いっきり生きるための理論と方法」ということだそうです。
そのためには「大きな視野で生命を見ること」が必要となり、
もし今、肉体的または精神的に問題を抱えているとしたら、まずできるだけ広い視野に立って、それを引き起こしている要因をとらえてみましょう。
もし今、肉体的または精神的に問題を抱えているとしたら、まずできるだけ広い視野に立って、それを引き起こしている要因をとらえてみましょう。
というのがマクロビオティックの出発点だそうです。
とはいえやはり人間の原点、基本は、まず「食」
マクロビオティック実践の基本は、まず「食」です。
動物性のもの、特に肉はあまり食べず、無農薬・自然農法の穀物や野菜を中心とした食事をとる。野菜は原則として、その土地・その季節にとれるものを食べるようにする。例えば、玄米ごはんを中心に、わかめと油揚げの味噌汁に、野菜のいため煮やきんぴらなど、旬の野菜のおかずを添えていただく。
おかずを食べすぎないで、食事の半分はごはんなど穀類にすることも大切なポイント。肉類の他に、大型の魚や卵、乳製品、砂糖も控える。また、実践していくうえで大切な３つのキーワードがあります。
「身土不二」「一物全体」「陰陽調和」です。
「身土不二」とは、身体と環境（土）は切り離せない（不二）という意味。
人が健康に暮らしていくには、その土地、その季節にあった食べ物をとることが大切という考え方です。
「一物全体」はその言葉通り、一つの物を丸ごと全体を食べる、という意味です。
野菜なら皮、根、種も含め丸ごと食べましょうということです。
「陰陽調和」とは東洋の伝統的な世界観で、食べ物にあてはめて考えると、
体を締めるものは陽性で、緩めるものは陰性、体を温めるものは陽性で、冷やすものは陰性、といったような分け方をします。
暑い季節には陰性の食べ物、寒い季節には陽性の食べ物が向くなど、陰陽のバランス、調和が大切という考え方です。
現代のマクロビオティックの祖は日本人、桜沢如一さん（海外ではジョージ・オーサワとして知られる）です。
彼は日本の食養法と中国の易の陰陽論、そして現代科学とを明解に結びつけ、その思想と実践方法の普及に努めました。
マクロビオティックの原則は、そんなにたくさんありません。
けれども、食事や健康についてだけでなく、森羅万象に応用することができます。
近年、医療の問題とあいまってクローズアップされてきた、「ホリスティック（包括的）」な生命観とも合致しています。
基本的で簡単なような、でも奥の深いおしえですね。
【マクロビの効果】
身体的側面・健康を維持し、体力を強化することができる。
・美肌をつくる。健康的にダイエットできる。
・よく眠れるようになる。
・体質改善ができる。（便通、にきび・吹き出物、冷え症、体臭など）
・よい体質を子どもに残すことができる。
・成人病を防ぎ、老化現象を和らげる。
（糖尿病や癌になる確率が下がる。血圧が正常になる。血行がよくなるなど）
（糖尿病や癌になる確率が下がる。血圧が正常になる。血行がよくなるなど）
精神的側面・気持ちが明るくなり、ストレスが少なくなる。
・精神が強くなり、生きていく気力が高まる。
・頭が冴え、判断力が向上し、さまざまな問題に対処しやすくなる。
・生活習慣が改善され、運がよくなる。
・人間関係が円滑になる。
社会的側面・自然な農業や土地を守ることにより、エコロジーに役立つ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【痩身キャビテーション】
「痩せたい！」「たるみを改善したい！」「足痩せしたい！」「二の腕痩せしたい！」「ブライダルまでになんとかしたい！」そんな方にオススメなのが、
切らない脂肪吸引とまで言われるエステ業界で一番長く人気なマシン、キャビテーションです。
通常のエステサロンなら1回あたり20000円。。しかも30回のコース契約。。
最後まで通えるかわからないし、結果が出るかわからないものに最初から投資するのは勇気がいりますよね
当店では、2回目以降も5400円で、しかも都度払いOKなので、自分のペースで続けられます
しかもキャビテーションは、数ある痩身マシンの中でも一番コストパフォーマンスの良い痩身エステなんです！
しかもキャビテーションは、数ある痩身マシンの中でも一番コストパフォーマンスの良い痩身エステなんです！
⬇︎⬇︎⬇︎
【エクストラクションフェイシャル】
「毛穴のぽつぽつ黒ずみが気になる。」「おでこやあご下のお肌ザラザラが気になる。」「至近距離で顔を見られる自信がない。」「頬やあごのたるみが気になる。」そんな方にオススメなのが、
NYなどではポピュラーな本格毛穴クレンジングフェイシャル、エクストラクションです。
汚れがつまったままの毛穴はほおっておくとどんどん大きく広がっていっちゃいます
今までどうやっても取り除くことの出来なかった、ポツポツした黒い角栓を根こそぎ除去しちゃいます
⬇︎⬇︎⬇︎
この機会に、是非一度お試しください(^O^)
詳しくはお気軽に info@subtra.info までお問い合わせ頂くか、⬇︎のホームページのお問い合わせフォームよりご連絡くださいo(^▽^)o
※お問い合わせの際には「ブログ見ました。」と一言お願いいたします
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
Subtraction Beauty
Web http://subtra.info/
Mail info@subtra.info
（お名前・ご質問内容をご記入の上お気軽にご連絡ください。）
Phone 090-5573-5406
（施術中はお電話に出られないことがございます。お手数ですが、お問い合わせフォームよりご連絡お願い申し上げます。)
東京都世田谷区太子堂３－１４－２ー２F
田園都市線三軒茶屋駅(北口A)、もしくは世田谷線三軒茶屋駅より徒歩4分
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆