最近はちょこちょこかぼちゃの煮物を作って食べます。
白砂糖は極力使わないようにしているので、黒砂糖がてんさいを使います
みりんも多めに使えば、砂糖の量も減らせますよ～。
甘いかぼちゃの煮物は、スィーツを食べたい衝動も抑えてくれるんです
かぼちゃは実はとっても女性にうれしい食べ物なんです
93kcalと、とっても低カロリー！
食物繊維も豊富！ちなみにかぼちゃが4.1gで、さつまいもは3.8g、栗は6.6ｇ！
意外にもビタミンCの含有量も豊富！
β-カロテンも3,900μgと、とても多い！β-カロテンは体内に入るとビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を守ったり、視力回復に効果があります！
夏ですから、かぼちゃの浅漬けなんかもおすすめですよ～
ほっぺの開いた毛穴につまった汚れ
そんなお悩みをお持ちの方は是非エクストラクションフェイシャルをお試しください
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