茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
７月から２ヶ月間、スンニャターヨガ・オーダーメイドプランを受けられたやすえさん。
先日、２ヶ月間のプランが終了し
これまでの道のりで感じたこと、気づいたことについてご感想をいただきました＾＾
■やすえさんのご感想■
2ヶ月前の7月26日から始まったｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝ。
その頃の私はとにかく頭の中が悩み事でいっぱいで、
何とかしなければと焦りに焦って、もがき苦しんでいるまっ最中でした。
引き寄せ、断言法、風水、ｱﾌｧﾒｰｼｮﾝなどなど、
とにかく現状を何とか解決したくて、
手当たりしだいやりまくっては、
落ち着かない自分自身の不安感や恐れなどに毎日が辛くて、
まさに、「神さま助けて」状態でした。
人生を好転させるにはどうしたらよいか、ﾈｯﾄで情報を集めて調べていくうちに、
「瞑想」に行きつきました。
瞑想をすることで人生（というか心持ち）が変わっていったという経験談に興味を持ち、
ﾀﾞﾒもとで「牛久 瞑想」で検索してみたところ、
「ｽﾝﾆｬﾀｰﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ」を見つけました。
敦子先生のﾌﾞﾛｸﾞを読んで、
「この現状を解決できるのはﾖｶﾞと瞑想だ」と直感し、
すぐに行くことを決めました。
ｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝの第一回目は、ﾏﾔ暦の新月の日でした。
ﾖｶﾞｸﾗｽと瞑想ｸﾗｽを毎週のように参加し、ﾖｷﾞｯｸﾏｯｻｰｼﾞをしてもらってからも、
私の悩みが解消される兆しは特になく、それどころか悩みの深刻度が増してしまったりで、
それでも毎週ﾖｶﾞと瞑想に参加しながら、敦子先生と話をしていくうちに、
自分の中の心の深いところで、身体を信じるということがどういうことなのか、
なんとなくだけれど、分かるようになってきた時、
ある日会社に行く途中の車の中で
「私の身体と心はいつも私とずっと一緒にいてくれていたんだ…」ということに気がつきました。
いつもいつも頭で考えて、あーでもないこーでもないと思考を巡らせていた私。
ずっと私の身体と心は私に寄り添って傍にいてくれていたことを忘れていた…。
愛されたいとか、安心したいとかって、
ずっと外にあるもので幸せになれるものだと思っていた考えだったのが、
私の身体と心は私の事を最初から愛してくれていたんだ…。
そのことに気がついた時、ﾖｶﾞと瞑想、そして敦子先生のﾌﾞﾛｸﾞを読みながら、
自分のﾈｶﾞﾃｨｳﾞの感情に寄り添うということがどういうことかが、
頭ではなく、身体と心で納得できていく自分がいました。
自分の身体と心の声を無視せずにちゃんと聞いてあげる―
それによって私は今までずっと頭で考えて行動していたことから、
身体と心で感じたことに意識を向けることの大切さ、気持ちよさを実感しています。
悩み事があった時、自分の望むことがあった時、自分の身体と心に応えを求めれば、ちゃんと答えてくれること。
敦子先生のﾖｶﾞと瞑想ｸﾗｽに参加することで、
やっと自分の事をちゃんと愛したかったことに気がつけました。
人に愛されよう、人に幸せにしてもらおうとしていた過去の自分から、
長い時間かかったけれど、ようやく解放されました。
悩み事は解決したわけではないけれど、
ただただ今は
「ｽﾝﾆｬﾀｰﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ」を見つけ、敦子先生に出会えたこと…
「神様っているんだな」って思っています。
これからも人生いろいろあると思いますが、
これからも人生いろいろあると思いますが、
ﾖｶﾞと瞑想はこれからもここで続けていって、
いつの日か、「空（くう）」を感じられる自分になることが出来ればいいなって思います。
これからも宜しくお願いします。
まつもとやすえ
まつもとやすえ
やすえさん、ありがとうございます！
やすえさんとは、クラスのあとにたくさんお話ししましたね＾＾
（今も…かな？
）
）楽しい時も、お辛いときも
真摯にご自分と向き合う姿が
とても印象的でした
これからも、よろしくお願いします＾＾
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メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com