【YouTube】ヨガから学ぶ８つのこと

ヨガを学び、実践していく８つの学び

「ヨガの八支則」について解説した動画をアップロードしました。

ぜひご覧ください😊

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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。

先程、YouTubeに動画をアップロードしました😊

今回は、ヨガを学び実践していく８つのステップ

「ヨガの八支則」について解説しています。

マニアックな内容ですが、

ヨガの八支則を知ることで毎日のヨガや瞑想が

より味わい深く、楽しいものとなります。

ぜひご覧くださいね！

【動画を見る】

（↑クリック）

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